Wychowanie fizyczne
Olimpijski Pięciobój Nice.
W dobrych nastrojach, choć mocno zmęczeni podróżą, w czwartek 21.08.2008 wrócili do kraju z igrzysk olimpijskich w Pekinie zwycięzcy „Olimpijskiego Pięcioboju Nice”. Tuż przed godziną 22.00 wylądowali na lotnisku Okęcie w Warszawie.<...
Crossover.
Drybling piłeczką do Tenisa – Wykonuj drybling piłeczką do Tenisa tak jak zwykłą piłką do kosza (czas ok. 5 min.).
Najlepiej wykonywać te ćwiczenia z ciężarkami na nadgarstki i w rękawiczkach.
Drybling podczas biegu tyłem �...
Ścieżka edukacyjna - konspekt
Ścieżka edukacyjna przydatn nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych
Całość w załączniku...
Rodzaje treningów w kulturystyce
1.Trening mięśni naramiennych:
• WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY
Główne zaanagażowane mięśnie-przednie i boczne aktony mięsni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion.
2.Trening mięśni klatki persiowej:
.WYCISKANIE SZT...
Cele i zadania wychowania fizycznego na tle charakterystyki rozwoju psychofizycznego dzieci i młodzieży w wieku 7 – 15 lat
Pierwsze lata pobytu w szkole przyczyniają się do rozwoju jego motoryki. Następuje wzrost ogólnej sprawności i umiejętności pisania ,doskonalenie rysunku, pojawiają się formy współzawodnictwa. Szkoła wprowadza dziecko w świat współzaw...
Ćwiczenia korekcyjne
Ćwiczenia korekcyjne kręgosłupa
Skolioza
1.W leżeniu przodem w rękach trzymana laska na karku; ruch - wyprost ramion i wytrzymanie.
2.Pozycja wyjściowa leżenie przodem, piłka lekarska przy głowie; ruch - wypchnięcie rękami ...
Sport w Tranowie w okresie międzywojennym (1918-1939)
Sport w Tarnowie rozwiną się tak jak w innych miastach Galicji.
Uprawiano szermierkę, łyżwiarstwo, strzelanie, tańce i jazdę konną.
Nie były to jednak zorganizowane formy uprawiania ruchu.
Powstawało wiele klubów sportowych. ...
Opracowanie wycieczki do Lublina
Lublin i okolice
wycieczka szkolna
Uczestnicy: 32 uczniów i 3 opiekunów
Czas trwania: 3 dni
Cena: 290 zł
Wyjazd: z boiska szkolnego przy Zespole Szkół nr 9 w Rybniku o godzinie 1000 dnia . . . . . .
Powrót: okoł...
Antropomotoryka
1.Pojęcie oraz znaczenie akt fiz w W-f
Akt-fiz ( ujęcie fizjologiczne) to każdy ruch ciała spowodowany przez mięśnie szkieletowe związany z wydatkiem energetycznym na poziomie wyższym od metabolizmu spoczynkowego
Akt-fiz ( ujęciu b...
Piłka Nożna
PIŁKA NOŻNA-jest to typowo gra męska.Chodzi o to ,że trzeba strzelić gola(piłka musi wpaść do siatki).Są dwie drużyny składających się z jedunastu zawodników.Są po przeciwnej stronie boiska lub stadionu.Na boisku lub stadionie znajduj...
Konspekt zajęć z lekkiej atletyki, nauka skoku wzwyż.
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych
Całość w załączniku...
Rzut dyskiem - rekordy
Aktualnym (luty 2005) rekordzistą świata w rzucie dyskiem mężczyzna od 1986 z wynikiem 74.08 m jest Jrgen Schult (NRD). Wśród kobiet rekordzistką jest Gabriella Reinsch (NRD) z wynikiem 76.80 m w 1988.
Najbardziej znani Polscy dyskobole t...
Piłka siatkowa
Gra w piłkę siatkową jest bardzo dobrą grą zespołową.
Drużyna składająca się z sześciu graczy odbija piłkę siatkową z kolorowej skóry mającą obwód 65-67cm i ważącą około 260-280 gramów.. Piłkę trzeba odbijać na pole ...
Fitness
FITNESS
Naturalne formy ruchu takie jak biegi, skoki czy rzuty były dla człowieka pierwotnego niezbędne dla utrzymania się przy życiu. Problemy dnia codziennego, które najczęściej związane były z przetrwaniem, wymuszały na człowieku...
Kajakarstwo - prezentacja
za pracę otrzymałam ocenę bdb...
Konspekt zajęć z lekiej atletyki, nauka skoku o tyczce.
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych
Całość w załączniku...
WYZWALANIE AKTYWNOŚCI PSYCHOMOTRYCZNEJ Z ZASTOSOWANIEM NIETYPOWYCH PRZYBORÓW-INFORMACJE OGÓLNE
Poziom:
III etap edukacyjny, klasa I gimnazjum, dziewczęta.
Autor:
Karolina Domagalska, nauczyciel wychowania fizycznego w ZSP nr 3 w Pleszewie.
Cele szczegółowe:
a) w zakresie umiejętności uczeń pot...
TECHNIKA I METODYKA NAUCZANIAW PIŁCE NOŻNEJ
Technika jest to umiejętność ekonomicznego celowego i swobodnego wykonywania wszelkich czynności ruchowych, niezbędnych w skutecznym prowadzeniu gry w określonych warunkach. Technika gry stanowi podstawę szkolenia, ale nie należy jej izolowa...
Konspekt zajęć piłki ręcznej
Konspekt zajęć piłki ręcznej przydatny każdemu nauczycielowi wychowania fizycznego i niezbędny dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego!...
konspekt lekcji3
patrz zalacznik...
Sporty rekreacyjne - Siatkówka Plażowa
Charakterystyka gry
Siatkówka plażowa jest grą, w której uczestniczą dwa zespoły. W każdym zespole występuje dwóch zawodników. Mecz rozgrywany jest na piaszczystym boisku, przedzielonym siatką. Uniwersalny charakter i możliwość wy...
Karate
Wszystko jest w załączniku!Miłego kopiowania :)...
Siatkówka Plażowa
OFICJALNE PRZEPISY SIATKÓWKI PLAŻOWEJ
ZASADY GRY
- mecz jest rozgrywany przez dwie drużyny złożone z dwóch zawodników na boisku o podłożu z piasku
- boisko przedzielone jest siatką
- piłka odbijana jest rękami, dł...
Parkour jako nowy sport extremalny
Parkour jako nowy sport extremalny
”…Kreujemy momenty prawdziwej wolności lecąc nad przeszkodami, które Wy zazwyczaj omijacie...” David Belle
Freerunning znany też pod nazwą parkour to nowy sport extremalny, który w Pol...
Współzawodnictwo
WSPÓŁZAWODNICTWO:
Integralną częścią procesu szkolenia jest współzawodnictwo sportowe ujęte w ramy określonego systemu imprez i zawodów. Organizacja systemu współzawodnictwa winna być ściśle związana z procesem szkolenia na wszy...