Jak przekonać innych do rekreacji ?
JAK PRZEKONAĆ INNYCH DO REKREACJI ?!
Pojęcie rekreacji:
REKREO (z łac.) – kreować, tworzyć
REKREOWAĆ - tworzyć na nowo, przywrócenie do życia
REKREACJA - różnorodne zajęcia podejmowane przez człowieka w czasie wolnym,
poza obowiązkami zawodowymi, społecznymi, domowymi, nauką, dla
odpoczynku , rozrywki i rozwoju własnych zainteresowań.
Przed podjęciem próby przekonania kogoś do rekreacji, należy odpowiedzieć sobie co to właściwie jest rekreacja. Słowo rekreacja pochodzi od łacińskiego słowa rekreo co oznacza kreować, tworzyć. W języku polskim słowo rekreacja ma odmienne znaczenie, jest to różnorodne spędzanie czasu, nie wynikające z obowiązków, w skrócie pisząc, jest to sposób spędzania wolnego czasu. Do rekreacji należą takie formy aktywności jak: sport, hobby, turystyka, nauka dla przyjemności, uprawianie sztuki czy też rozwijanie innych zainteresowań.
Czynności rekreacyjne można podzielić na dwie podstawowe kategorie: aktywna i pasywna. Oczywiście jak łatwo się domyśleć część aktywna związana jest z uprawianiem różnorakich sportów i ogólnie z wysiłkiem fizycznym a cześć pasywna to zajęcia gdzie ruch, ćwiczenia są ograniczone do niezbędnego minimum. Rekreacja jest ściśle powiązana z naszym zdrowiem, powinna być pewna równowaga miedzy częścią aktywną i pasywną. Do rekreacji pasywnej raczej nikogo nie trzeba przekonywać, w zasadzie są to wszystkie czynności które sprawiają nam przyjemności, czyli: oglądanie telewizji, czytanie książek, zabawy przy komputerze itp. Dużo gorzej wygląda sprawa rekreacji aktywnej, ciągle słyszymy że ludzie uprawiają zbyt mało sportów, niewiele się ruszają, przejawiają małą aktywność ruchową co często przekłada się na ich zły stan zdrowia.
I właśnie ten zły stan zdrowia powinien być punktem wyjściowym aby przekonania innych do uprawiania rekreacji. Nie od dziś wiadomo że sport i aktywność fizyczna to najlepsze lekarstwo na wszystkie dolegliwości od zdrowia po samopoczucie. Chcemy być zdrowi, wyglądać atrakcyjnie i dobrze się czuć we własnym ciele i to właśnie daje nam aktywny tryb spędzania czasu. Nie trzeba naukowych doświadczeń aby udowodnić że ludziom uprawiającym sport żyje się lepiej. Najgorsze co może być to popaść w totalne lenistwo, brak ruchu powoduje spadek odporności naszego organizmu na różne choroby, dobre samopoczucie przeradza się w frustracje, nic nam nie wychodzi, wszystkie czynności nawet te najprostsze przychodzą z wielkim trudem. Czy właśnie do tego chcemy doprowadzić, do katastrofy która będziemy nazywać własnym życiem?! Odpowiedz zdecydowanie brzmi NIE! Trzeba się zmobilizować, wyjść z domu, zwłaszcza że wcale nie musimy trenować sporty wyczynowe, wystarczą zwykłe spacery, piesze wycieczki. Na pewno na początku nie jest łatwo przełamać barierę niechęci do aktywnego wypoczywania ale w bardzo szybkim czasie zobaczymy jak bardzo zbawienny wpływ ma taka forma wypoczynku. Nasze zdrowie i odporność organizmu zaczyna wzrastać, zwiększa się poczucie własnej wartości, czujemy się we własnym ciele dobrze, nie musimy się wstydzić swoich zbędnych kilogramów które nagromadzały się poprzez ciągłe leżenie a nie wstydzimy się bo jest ich coraz mniej a w końcu wcale ich nie będzie! Czy to wszystko nie brzmi pięknie? Tak ja wiem to nie jest łatwe, ale warto spróbować, nie znam osoby co żałowała by podjęcia takiej próby, wysiłku który prowadził do tak znacznego polepszenia, polepszenia w sensie ogólnym. Dziś nie dam rady tego zrobić, ale już jutro jestem silniejsza, udało mi się, mam wielką satysfakcje na mojej twarzy widnieje uśmiech, ten uśmiech wydłuża moje życie… Zycie jest piękne tylko trzeba umieć z niego korzystać.