zdrowy jadłospis na cały dzień

Śniadanie: -100g pumpernikla -5g masła roślinnego -50g szynki carskiej -50g sera pleśniowego -2 pomidory -herbata z cytryną II śniadanie: -50g chleba mulatka lub 2 bułki typu graham -5g margaryny -50g metki cebulowej -5dkg sera żółtego -herbata, woda Obiad: I danie: -zupa pomidorowa II danie: -ziemniaki -halibut zasmażany w mące -oliwa (do pieczenia) -sałatka szwedzka -duszona kapusta -kompot z suszonych śliwek Podwieczorek: -krakersy z kefirem

ŚNIADANIE płatki owsiane na mleku II ŚNIADANIE owoc(np.jabłko)+jogurt, sok marchewkowy OBIAD kasza gryczana, surówka z marchewki i selera, kotlet mielony, kompot z suszonych owoców PODWIECZOREK budyń waniliowy KOLACJA pomidory, sałata, kanapki z serem białym i ciemnym chlebem z ziarnami, zielona herbata SMACZNEGO! :)

Śniadanie: -kanapeczki z warzywami (np. pomidorkiem, ogóreczkiem itp.) -zielona herbata Obiad: -zupka warzywna -saładka warzywna deser: -jakiś owoc lub saładka owocowa Kolacja: na kolacje zazwyczaj mało się je żeby nie obciążać brzucha niepotrzebnym trawieniem gdy śpimy więc proponuje: -Ryż lub kasze gryczana z dodatkiem sera żółtego, lub nawet białego. Myśle że pomogłem ;p pozdro

Wymyśl zdrowy jadłospis na cały dzień (sniadanie, 2 śniadanie, obiad, deser i kolacja ) ; *** Daje najj . !  

Wymyśl zdrowy jadłospis na cały dzień (sniadanie, 2 śniadanie, obiad, deser i kolacja ) ; *** Daje najj . !  ...

ułóż zdrowy jadłospis na cały dzień.

ułóż zdrowy jadłospis na cały dzień....

napisz ZDROWY jadłospis na cały dzień czyli : śniadanie, obiad, deser i kolacje       prosze o solidną odpowiedz - daje duzo punktów

napisz ZDROWY jadłospis na cały dzień czyli : śniadanie, obiad, deser i kolacje       prosze o solidną odpowiedz - daje duzo punktów...

Poprosiłbym o zdrowy , (dobry ! ) jadłospis na cały dzień zaczynając od :  1 śniadanie- 2 śniadanie- obiad- podwieczorek- kolacja-  Dam naj !!!!!

Poprosiłbym o zdrowy , (dobry ! ) jadłospis na cały dzień zaczynając od :  1 śniadanie- 2 śniadanie- obiad- podwieczorek- kolacja-  Dam naj !!!!!...

Jaki sens mają zajęcia z edukacji zdrowotnej dla dorastającego nastolatka?

Przeznaczenia: dla uczniów klas gimnazjalnych
Czas trwania: lekcja 45min. / biologia lub godzina wychowawcza /

Cele strategiczny:
 Kształtowanie u młodzieży postaw prozdrowotnych


Cele operacyjne:
Uczeń: