Wymyśl zdrowy jadłospis na cały dzień (sniadanie, 2 śniadanie, obiad, deser i kolacja ) ; *** Daje najj . !  

sniadanie:szklanka mleka, płatki kukurydziane, owoce 2 śniadanie:jabłko, gruszka i sok multiwitamina obiad: ryba, polana sokiem z cytryny , do picia sok jabłkowy deser:lody truskawkowe z jagodami kolacja:tosty z chudą wędliną        licze na naj

                                   Jadłospis Pierwsze sniadanie :  płatki z mlekiem , kanapki z nutellą , banan, sok   pomarańczowy ,           Obiad : zupa brokułowa , ziemniaki z  dorszem pieczonym ,            sałatka marchewkowa z jabłkiem , kompot malinowy   Podwieczorek : sałatka owocowa z jogurtem , budyń ,herbata   Kolacja : 2 bułki grachamki lub z słonecznikiem  wędlina np. polędwica z drobiu , biały serek , pomidor , ogórek szczypiorek , kakao,