ułóż zdrowy jadłospis na cały dzień.

Śniadanie : -musli z jodurtem -sok pomarańczowy Śniadanie 2 : -sałatka z pomidorem i serem mozarella -woda  mineralna Obiad : -ziemniaki gotowane -twaróg -pierś z kurczaka gotowana -sok pomarańczowy Podwieczorek : -jakiś owoc ... -jogurt owocowy Koloacja : -2 kromki chleba - z szynką -z pomidorem -woda