Jak radzić sobie ze stresem??

Ze stresem można sobie radzić na kilka sposób: -nie denerwować się byle czym -jeżeli się chodzi do szkoły to lepiej wszystko umieć bo jak pytają to jest stres. -unikać go na różne sposoby będzie się dłużej żyć -więcej odpoczywać -spacerować -uprawiać sporty -jeść czekoladę :)

1) Codziennie chwila gimnastyki 2) Posłuchać spokojnej muzyki 3) Czas spędzany z bliskimi 4) Oddychanie brzuchem 5) Zioła na uspokojenie 1. Uświadom sobie co jest twoim stresorem oraz twoje własne emocjonalne i fizyczne reakcje. 2. Ustal, co możesz zmienić.

Jak radzić sobie ze stresem przynajmniej 5 sposobów żeby sobie z nim radzić.

Jak radzić sobie ze stresem przynajmniej 5 sposobów żeby sobie z nim radzić....

Jak radzić sobie ze stresem?

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?

Słowem wstępu należałoby określić czym jest stres. Żeby znaleźć metody, sposoby radzenia sobie z problemem, należy jak najlepiej poznać problem. Stres definiowany jest jako reakcja psychofizyczna or...

Scenariusz lekcji wychowawczej w gimnazjum - Jak radzić sobie ze stresem?

Temat: Jak radzić sobie ze stresem?


Cel główny:
ü zapoznanie uczniów z problemem stresu i jego konsekwencjami oraz ze sposobami radzenia sobie z nim

Cele operacyjne:
Uczeń:
ü wie co to jest stres
ü zna...

Hej. Mam do napisania jak radzić sobie ze stresem nie wyrządzając sobie krzywdy. Ktoś pomoże?

Hej. Mam do napisania jak radzić sobie ze stresem nie wyrządzając sobie krzywdy. Ktoś pomoże?...

Podam jak radzić sobie ze stresem?

Podam jak radzić sobie ze stresem?...

jak radzić sobie ze stresem

jak radzić sobie ze stresem...