Hej. Mam do napisania jak radzić sobie ze stresem nie wyrządzając sobie krzywdy. Ktoś pomoże?

Najlepiej to nie myśleć o tym czym się stresuje, albo mieć wszystko gdzieś

W tym wypadku trzeba wdychac i wydychac powietrze . Oraz usiąśc i chwile posiedzie aby stres zniknął . Mam nadzieje ze pomoglam to !