złość i agresja jak zapanować nad tymi emocjami

Żeby zapanować nad napadami złości oraz agresji trzeba posiadać w sobie cierpliwość, która powstrzymuje nas od niepotrzebnych sytuacji. Na przykład, z ust nie zbyt lubianego ze względu na agresję chłopca wymykaja sie przezwiska, ktore nie sposób zignorować. Najchętniej dopadło by się go, pobiło, poszarpało, spłukało jego telefon w toalecie... tylko, że ta cierpliwość i opanowanie, które w środku nas siedzi, w żadnym wypadku nie pozwala nam na to, choćby nawet ze względu na konsekwencje. I tutaj pojawia się ważne słowo, które przekreśla niecne plany zemsty, więc gdy pojawi się podobna sytaucja-warto pomyśleć właśnie o konsekwencji, jakie na nas czekają.  Oprócz tego, można po prostu zacisnąć wargi i się odwrócić, choć to nie jest takie łatwe i w razie narastającego w środku nas gniwu- wyladowac swoje emocje poprzez np. sprzatanie :)

złość i agresja jak zapanować nad tymi emocjami

złość i agresja jak zapanować nad tymi emocjami...

Agresja i przemoc

Relacje o przemocy wypełniają serwisy informacyjne całego świata. Jej ofiarą padają ludzie na wszystkich kontynentach, niezależnie od kultury, środowiska czy klimatu. Kroniki policyjne całego świata odnotowują nasilenie się częstotliwo�...

"Pomoc psychologiczna dla dzieci alkoholików" Bryan Robinson.

„POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA DZIECI ALKOHOLIKÓW-ROBINSON”


ROZDZIAŁ I
Przypadek I-I (10 lat chłopak)
Wyznanie dyrektora cyrku.
Życie chłopca, którego ojciec pił, alkoholizował się (choroba pogłębiała się coraz ...

Trafność dokonywania wyborów w życiu każdego człowieka.

„Uczyniwszy na wieki wybór, w każdej chwili wybierać muszę” - Jerzy Liebert

W życiu każdego człowieka, w życiu każdego z nas są chwile i sytuacje wymuszające dokonania wyboru. Częstokroć jest to wybór decydujący o przysz...