Psychoterapia

PSYCHOTERAPIA

1. Pojęcie i etapy psychoterapii
2. Rodzaje psychoterapii
3. Ważniejsze czynniki leczące występujące w psychoterapii

Psychoterapia termin ten wywodzi się z greckiego Psychoterapia w potocznym rozumieniu to część kultury społecznej będąca potocznie rozumianą metodą łagodzenia cierpienia , trudności osobistych itp. Osób znajdujących się w sytuacji wymagających pomocy psychologicznych
W potocznym rozumieniu pomocy takiej można udzielić nieprofesjonalnie , który posiada takie cechy jak:
Doświadczenie życiowe
Życzliwość
Ciepło
Altruizm
Mądrość

Psychoterapia w wąskim profesjonalnym rozumieniu to:
Celowy, świadomy, odpowiednio zaprogramowany proces psychologicznego oddziaływania na osoby dysfunkcjonalne z zamiarem usunięcia lub ograniczenia objawów zaburzenia oraz redukcji lub likwidacji przyczyn cierpienia psychologicznego .
Podstawą tak rozumianej psychoterapii są kompetencje zawodowe
a/ psychoterapia jest to zbiór zasad metod i technik postępowania psychologicznego, które mają podstawy naukowe oraz umożliwiają powstanie terapeutycznej interakcji między pacjentem a profesjonalnym psychologiem . W praktyce terapeutycznej najważniejsza jest znajomość i umiejętność postępowania zgodnie z odpowiednią metodyką pomocy psychologicznej
Psychoterapia może być metodą zasadniczą pomocy psychologicznej lub pomocniczą w farmakoterapii prowadzonej przy zaburzeniach psychicznych

Cele psychoterapii
a/ diagnoza przyczyn i objawów zaburzeń psychicznych
b/ zmiana struktury przebiegu procesów intrapsychicznych / wewnątrz/ / poznawczych/ , emocjonalnych / motywacyjnych/ oraz modyfikacja dysfunkcjonalnych wzorów zachowań między małżonkami w ramach terapii

Efekty przebiegu procesu psychoterapii
a/ etap początkowy
· Kształtowanie relacji terapeutycznej
· Odreagowanie emocjonalne
· Zmniejszenie napięcia emocjonalnego

b/ etap wglądu / we wnętrze psychologiczne pacjenta/
· Analiza doświadczeń życiowych pacjenta dotyczących możliwości wstępnego odreagowania
· Uwolnienie pacjenta od przymusu ulegania złym emocjom
· Uzyskanie u pacjenta akceptacji dawnych doświadczeń
· Początek przekształcania schematów poznawczych pacjenta prowadzący do wstępnej zmiany oceny siebie oraz oceny świata zewnętrznego

c/ Przygotowanie do zmiany zachowania
· Eksperymentowanie nowych zachowań i sposobów myślenia sprawdzanie ich użyteczności
· Uczenie się / ćwiczenie nowych sprawdzonych wzorów zachowania/

d/ Etap utrwalania pożądanych zmian zachowania
· Tworzenie planów na najbliższą przyszłość dotyczących rodziny, pracy
· Uczenie się przewidywania trudności ich realizowania i sposobów ich pokonywania
· Planowanie przez terapeutę psychoterapii podtrzymującej i wprowadzenie zmian w zachowaniu pacjenta

Rodzaje psychoterapii
a/ psychodynamiczna, poznawcza, behawiorystyczna, humanistyczna, systemowa i mieszana
b/ ze względu na ilość uczestników indywidualna, grupowa
c/ ze względu na czas trwania krótkoterminowa długoterminowa
Do terapii krótkoterminowej należy praca teraźniejsza cykl spotkań ok. 8 – 12 powinno udać się zrealizować wstępne objawy efektu terapeutycznego
Długoterminowa może trwać od roku do kilku lat , co oznacza kilkadziesiąt spotkań
d/ psychoterapia homogeniczna / jednorodna/ np., dla alkoholików
heterogeniczna za pomocą której leczy się różne zaburzenia
e/ z punktu widzenia kategorii społecznej
dzieci młodzieży i dorosłych : kobiet/ mężczyzn
f/ dyrektywna osoba jest dominująca psychoterapeuta
niedyrektywna gdzie klient jest równym partnerem dla psychoterapeuty
g/ ortodoksyjna / klasyczna/ sztywno trzymamy się reguł nie odstępujemy od nich na krok
eklektyczna – zlepek postępowania różnymi metodami
3/ czynniki leczące w psychoterapii
a/ nadzieja na osiągnięcie zmiany życiowej
b/ poszerzenie świadomości pacjenta dokonanie wglądu
c/ monitorowanie zachowań śledzenie własnego zachowania i reakcji na tle innych osób
d/ odreagowanie emocjonalne / katharsis/
e/ naśladowanie zachowania terapeuty
f/ uświadomienie egzystencjalne dotyczące sensu życia

Czynniki leczące w terapii grupowej / np. alkoholików/
a/poczucie bezpieczeństwa
b/ altruizm
c/ korygowanie doświadczenia tzw. Rodziny pierwotnej
d/ interpersonalne uczenie się
e/ spójność grupy / podobieństwo wspólnych doświadczeń