Rozgrzewka na w-f PROSZĘ

10 brzuszków 12 pompek 5 skręto skłonów 43przysiady rozgrzewanie rąk

potrzebna mi jest rozgrzewka na w-f ..Proszę o jak najwięcej ćwiczeń ... ma ona przygotowywać do gry w siatkę

potrzebna mi jest rozgrzewka na w-f ..Proszę o jak najwięcej ćwiczeń ... ma ona przygotowywać do gry w siatkę...

WF : rozgrzewka do piłki ręcznej.. proszę o pomoc. ; )

WF : rozgrzewka do piłki ręcznej.. proszę o pomoc. ; )...

Rozgrzewka przed skokiem w dal i wzwyż. Proszę o profesjonalną rozgrzewkę przed skokiem w dal i wzwyż!! Proszę! :3 Daje (y) :D

Rozgrzewka przed skokiem w dal i wzwyż. Proszę o profesjonalną rozgrzewkę przed skokiem w dal i wzwyż!! Proszę! :3 Daje (y) :D...

po co jest rozgrzewka? proszę o pomoc na jutro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! z w-f

po co jest rozgrzewka? proszę o pomoc na jutro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! z w-f...

Musze na 16 lutego 2015 zrobić rozgrzewkę z WF. Rozgrzewka musi zawierać zabawę, kilka ćwiczeń biegowych i kilka ćwiczeń na drabinkach. Proszę pomóżcie! Zostały tylko 2 tygodnie, a ja mam pustkę w głowie!

Musze na 16 lutego 2015 zrobić rozgrzewkę z WF. Rozgrzewka musi zawierać zabawę, kilka ćwiczeń biegowych i kilka ćwiczeń na drabinkach. Proszę pomóżcie! Zostały tylko 2 tygodnie, a ja mam pustkę w głowie!...