Wychowanie fizyczne
CV idealne
Curriculum vitae
Imię i nazwisko: Adam Kowalewski
Adres: Miłosza 17/1 41-503 Chorzów
Tel. (032) 2413567 (dom)
Wiek: 38 lat
Data urodzenia: 09.12.1989, Chorzów
stan cywilny i rodzinny: żonaty, jedno dziecko
Uko�...
Konspekt zajęć na basenie.
Dawid Miozga gr. D2
Temat: Podstawowe czynności ruchowe w środowisku wodnym
Cele główne:
· Umiejętności – prawidłowe stawianie kroków w wodzie
· Wiadomości – uczeń wie jak wejść do basenu i jak s...
Akrobatyka Sportowa
Akrobatyka Sporotwa są to elementy dynamiczne jak i statyczne zespołów oraz skoki na trampolinie.
Jest ona podzielona na następujące konkurencje:
- dwójki ( dziewcząt i chłopców)
- trójki ( dziewcząt i chłopców)
-dwójk...
Organizowanie i prowadzenie zabaw ruchowych i ćwiczeń fizycznych.
Zabawy ruchowe i ćwiczenia fizyczne przeprowadza osoba, która zna możliwości dziecka, i zna sprzęt oraz jego zastosowanie. Ćwiczenia fizyczne powinny być przeprowadzane godzinę przed i po posiłku, prowadzone są w małych grupach, czas od 7...
Historia klubu Cracovia
Historia Cracovii
Nadesłał Redakcja
czwartek, 30 grudnia 2004
Jak było na początku...
Każdy szanujący się kibic wie doskonale o tym który klub jest najstarszym w Polsce.... Ale niestety nie każdy zna jego historię....
Styl motylkowy - delfin
Styl motylkowy – delfin
Styl motylkowy (skrótowo: motylek), nazwa stylu pływackiego, zwanego również delfinem. Charakterystyczne dla tego stylu jest jednoczesne wyrzucenie nad wodę obu rąk i „odbijanie” się nogami. Na jeden ruc...
"Z pamietnika szalonego naukowca"- Igrzyska Olimpijskie
„Z pamiętnika szalonego naukowca”
11 sierpnia 2004 roku.
Godz. 10.00
To dziś po raz pierwszy wypróbuję mój wehikuł czasu. Od znalezienia się w dalekiej przyszłości dzieli mnie już tylko zakręcenie korbką i wpro...
Obciążenia psychofizyczne sportowców
Każdy sportowiec czynnie uprawiający sport siłą rzeczy poddawany jest obciążeniom. Są to obciążenia fizyczne i psychiczne i są one ze sobą powiązane w różnych sytuacjach. Oczywiście można wymieniać bardzo wiele rodzajów obciążeń...
Judo
Judo pochodzi z Japonii. Jego twórcą był Jigoro KANO (1860-1938). Zebrał on i ulepszył chwyty jiu-jitsu nadając im nową formę. Kano usunął z jiu-jitsu elementy mogące zagrozić zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe, stworzone przez siebie...
Przepisy gry w koszykówkę
Oficjalnie mecz rozpoczyna się w chwili, gdy pierwszy sędzia, trzymając piłkę w ręku, wchodzi do koła środkowego, by ją wyrzucić pomiędzy dwóch wyskakujących zawodników.
Piłka. Są dwa sposoby określania statusu piłki - może on...
Aktywność ruchowa
Aktywność Ruchowa
Ruch i obciążanie szkieletu najsilniej regulują pracę komórek kostnych, stymulując kościotworzenie. Ćwiczenia fizyczne zwiększają masę mięśni, co sprzyja wzmacnianiu kości. Mają także wpływ na zachowani...
Konspekt zajęć z lekiej atletyki, nauka skoku w dal.
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych
Całość w załączniku...
Koszykówka
KOSZYKÓWKA została wymyślona w grudniu 1891 r. przez dr Jamesa Naismitha, nauczyciela Międzynarodowej Szkoły Ćwiczeń YMCA w stanie Massachusetts. Dr Naismith wymyślił tę grę, aby zlikwidować nudę nękającą jego studentów podczas zimo...
Taniec towarzyski
Taniec, który jest najstarszym „popędem duchowym” człowieka, zawsze wyrażał jego wzruszenia i emocje. Człowiek prymitywny klaskał w dłonie, tupał nogami, poruszał ciałem w określony takt. Dzisiejsze dyskotekowe tańce niewiele odbieg...
Robert Korzeniowski
Jest jedynym polskim lekkoatletą, któremu udało się zdobyć złote medale w trzech najważniejszych dla sportowca imprezach - igrzyskach olimpijskich, mistrzostwach świata i mistrzostwach Europy. Mało tego - Robert Korzeniowski dokonał jeszcz...
Gimnastyka korekcyjna-płaskostopie
Referat pt. : ”Co warto wiedzieć na temat płaskostopia.”
Referat opracowała i wygłosiła mgr Ewa Dyla
Termin:29.11.2004r. , 01.12.2004r.
Miejsce: PSP nr 1 w Krapkowicach
Czas :jedna godzina
Cele referatu:
1.Przy...
Znaczenie rozgrzewki
Rozgrzewka jest konieczna przed każdym wysiłkiem fizycznym. Rozgrzewka wpływa na organizm, przygotowując go do większego wysiłku.
Rozgrzewka wzmaga krążenie krwi, która dzięki dużej pojemności cieplnej transportuje ciepło do w...
Nauka chwytów i podań półgórnych - piłka ręczna - konspekt
Konspekt zajęć piłki ręcznej przydatny każdemu nauczycielowi wychowania fizycznego i niezbędny dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego!
Całość w załaczniku...
Zestaw ćwiczeń porannych i wzmacniąjacych mieśnie
ZESTAW GIMNASTYKI PORANNEJ
a.) Ćwiczenia oddechowe.
Zaczynamy od sposobów najprostszych. Po pewnym czasie systematycznego ćwiczenia sami ustalimy, które sposoby są dla nas najlepsze. Za jeden takt najlepiej przyjąć jedno ud...
Znajomość odpowiedniego nazewnictwa ćwiczeń fizycznych
w postawie - naprzemianstronne krążenia ramion w przód i w tył;
w postawie - dłonie splecione na karku, skłony tułowia w przód;
podskoki obunóż w miejscu, co trzeci podskok wysoko w górę;
marsz w miejscu;
podskoki obu...
Przedmiotowy system oceniania
PSP nr 1 w Krapkowicach
Przedmiotowy System Oceniania
dla przedmiotu Wychowanie fizyczne
opracowała: mgr Ewa Dyla
Przedmiotowy System Oc...
Pływanie , nauczenie pracy ramion do stylu klasycznego
KONSPEKT LEKCJI
Temat : Pływanie , nauczenie pracy ramion do stylu klasycznego
Cele – zadania lekcji w zakresie :
Umiejętności : Uczeń potrafi poprawnie wykonać pracę ramion w stylu klasycznym , doskona...
Łyżwiarstwo figurowe
Łyżwiarstwo figurowe
zimowa dyscyplina sportu, polegająca na jeździe na łyżwach oraz wykonywaniu dodatkowych elementów: skoków, piruetów, kroków, spiral oraz podnoszeń. Często łączy się je w sekwencje i kombinacje. Jest to sp...
Dziesięciobój lekkoatletyczny
Dziesięciobój lekkoatletyczny jest to konkurencja wielobojowa uprawiana przez mężczyzn, rozgrywana w ciągu 2 kolejnych dni; I dzień startu - bieg na 100 m, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż, bieg na 400 m; II dzień - bieg na 110 m prz...