Napisz rozgrzewkę (np. na WF) Proszę o pomoc

na początek ciągły bieg bez dodatkowych ćwiczeń, ewentualnie wyskok z wyciągnięciem się do tyłu, przekładanka przodem i tyłem głowa w boki i do tyłu i do przodu krążenia ramion krążenia barków rozgrzewanie nadgarstków można kilka pompek kilka brzuszków krążenie bioder krążenie kolanami do wewn i na zewn rozgrzewanie stawu skokowego na rozgrzewkę powinno być dobre

BARDZO PROSZĘ O POMOC DAJE NAJ !! (PILNE) !!! Napisz po 7 ćwiczeń na rozgrzewkę (na w/f) 7- ćwiczenia rąk 7- ćwiczenia nóg 7- ćwiczenia tułowia Proszę bardzo o pomoc PILNE Daje Naj  (Chodzi mi o  nazwę ćwiczeń coś jak skip A ... )

BARDZO PROSZĘ O POMOC DAJE NAJ !! (PILNE) !!! Napisz po 7 ćwiczeń na rozgrzewkę (na w/f) 7- ćwiczenia rąk 7- ćwiczenia nóg 7- ćwiczenia tułowia Proszę bardzo o pomoc PILNE Daje Naj  (Chodzi mi o  nazwę ćwiczeń coś jak skip A ... )...

BARDZO PROSZĘ O POMOC DAJE NAJ !! (PILNE) !!! Napisz po 7 ćwiczeń na rozgrzewkę (na w/f) 7- ćwiczenia rąk 7- ćwiczenia nóg 7- ćwiczenia tułowia Proszę bardzo o pomoc PILNE Daje Naj

BARDZO PROSZĘ O POMOC DAJE NAJ !! (PILNE) !!! Napisz po 7 ćwiczeń na rozgrzewkę (na w/f) 7- ćwiczenia rąk 7- ćwiczenia nóg 7- ćwiczenia tułowia Proszę bardzo o pomoc PILNE Daje Naj...

Napisz po angielsku rozgrzewkę (np. Na WF) Proszę o pomoc

Napisz po angielsku rozgrzewkę (np. Na WF) Proszę o pomoc...

Prowadzę rozgrzewkę w klasie i proszę was o Pomoc ! Napisz ćwiczenia w parach na jutro !

Prowadzę rozgrzewkę w klasie i proszę was o Pomoc ! Napisz ćwiczenia w parach na jutro !...