Z czego i pod wpływem czego i po co skóra produkuje witaminę D3

Witamina D3 syntetyzowana jest dzieki swiatłu slonecznemu. Powstaje z dihydroksykalcyferolu ktory prdukowany jest przez nerki, jest to hormon tkankowy

Do czego jest potrzebna naszemu organizmowi * pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, a także zapobiega nadmiernemu wydalaniu tych pierwiastków z moczem przez co ma wpływ nie tylko na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i dorosłych, na ich odpowiednią gęstość i na stan naszego uzębienia. W przypadku, gdy brakuje wapnia w pożywieniu pobierany jest on z kości. * zapobiega i łagodzi stany zapalne skóry, * reguluje wydzielanie insuliny, a tym samym wpływa na odpowiedni poziom cukru w organizmie. * korzystnie wpływa na słuch, gdyż decyduje o dobrym stanie kostek ucha wewnętrznego. * oddziałuje na komórki szpiku kostnego produkujące komórki obronne (monocyty). Źródła Witaminy D * tran, * oleje rybne, które znajdują się w rybach, takich jak łosoś, tuńczyk, śledź, makrela czy sardynki. * żółtka jaj, * mleko (najlepiej wzbogaconym dodatkowo przez dodanie tej witaminy) oraz przetwory mleczne, takie jak ser, masło czy śmietana. Jednak ilość witaminy D w mleku zależy od sposobu żywienia krów i ich przebywania na słońcu. Profilaktycznie wzbogacane są o tę witaminę nowoczesne margaryny i mleko w proszku. Kiedy jest jej za mało. Niedobór witaminy D jest przyczyną występowania: * u niemowląt - krzywicy dziecięcj (rachitis infantilis) * u dzieci starszych i młodzieży - krzywicy późnej (rachitis tarda) * u dorosłych: powstają zaburzenia struktury kości - osteomalacja i zrzeszotnienie kości W krzywicy kości ulegają zniekształceniu i osłabieniu, wykrzywiają się pod wpływem ciężaru ciała szybko rosnącego dziecka. Kości i nadgarstki stają się powiększone, klatka piersiowa zaczyna przypominać pierś gołębia, u dzieci powstają opóźnienia we wzroście zębów. Dziecko częściej poci się i staje się nadmiernie aktywne. U osób dorosłych, którzy mają utrudniony dostęp do słońca lub spożywają produkty pozbawione witaminy D, może pojawić się rozmiękczenie kości, zwane osteomalacją, które prowadzi do częstych złamań i skrzywień układu kostnego. * może powodować zapalenie spojówek, * stany zapalne skóry, * osłabienie organizmu co prowadzi do zmniejszonej odporności na zaziębienia, * bywa także pogorszenie słuchu. Kiedy jest jej za dużo Witamina D w dużych ilościach, większych niż zalecane jest toksyczna. Wynikiem nadmiaru tej witaminy może być: * nudności * biegunka * spadek masy ciała * łatwe męczenie się * nadmierne pocenie się * brak apetytu, utrata łaknienia * senność * opóźnienie w rozwoju dziecka * zaburzenia rytmu pracy serca * wzmożone oddawanie moczu * ból oczu * bóle szczęk, stawów i mięśni * bóle głowy * świąd skóry * zwiększenie ryzyko powstania miażdżycy * zwiększenie ryzyko powstania kamicy nerkowej.

Hormony

Hormony



Hormony - to wytwarzane przez organizm, niezbędne dla procesów przemiany materii związki, których zadaniem jest koordynowanie procesów chemicznych zachodzących w komórkach. Hormony nie są budulcem ani nie ostarczaj...

Budowa układu hormonalnego człowieka

Hormony - to wytwarzane przez organizm, niezbędne dla procesów przemiany materii związki, których zadaniem jest koordynowanie procesów chemicznych zachodzących w komórkach. Hormony nie są budulcem ani nie ostarczają energii. Od ich działan...

Układy

UKLAD RUCHU

Narząd ruchu składa się z układu biernego - kostno-stawowego i układu czynnego - nerwowo-mięśniowego. Mocne i twarde kości stanowią wewnętrzny szkielet, stanowiący podporę i ochronę dla pozostałych części ciała....

Chemia kosmetyczna.

Temat: EKSTRAKTY

Ekstrakt – inaczej wyciąg. Jest to roztwór otrzymywany w procesie ekstrakcji, zawierający składnik lub składniki ekstrahowane, rozpuszczalnik użyty do ekstrakcji oraz niewielką ilość innych składników mieszanin...

Układ nerwowy i hormonalny - koordynacyjne i integracyjne właściwości.

Koordynacyjne i integracyjne właściwości układu nerwowego i hormonalnego oraz przyczyny zaburzeń w ich działaniu.

Zdolność odbioru sygnałów z otoczenia i odpowiadania na nie jest cechą każdego organizmu, zarówno jednokomórkow...