najważniejsze informacje na temat witaminy PP

Witamina PP (niacyna) jest rozpuszczalna w wodzie, jej zapotrzebowanie jest powiązane z zapotrzebowaniem na energię, a poza tym wzrasta w wyniku palenia papierosów nadużywania alkoholu kawy i herbaty. Formy aktywne to kw. nikotynowy i amid kw. nikotynowego. w organiźmie niacyna może powstawać z tryptofanu (aminokwas), przy udziale wit. B1 B2 i B6 i w związku z tym normy na wit PP podaje sie w miligramach równoważników niacyny.jest to suma miligramów kw. nikotynowego znajdującego sie w produkcie oraz niacyny która może powstac z tryptofanu. Poniewaz z 60 mg aminokwasu moze wytworzyc sie 1 mg niacyny pod pojeciem 1 równowaznika niacyny rozumie sie 1 mg tej wit. lub 60mg tryptofanu. Wit PP wchodzi w skład 2 koenzymów uczestniczących w przemianach węglowodanów białek tłószczów i alkoholu , jest niezbędna w procesach utleniania komórkowego. Bez niacyny nie jest możliwe prawidłowe funkcjonowanie mózgu i obwodowego układu nerwowego. Składnik ten uczestniczy także w syntezie hormonów płciowych , kortyzolu tyroksyny i insuliny ; decyduje o sanie skóry i działaniu sysemu rawiennego. Objawy głębokich niedoborów wit. PP jest choroba znana jako pelagra. u chorych wystepuja zmiany skórne (głównie na twarzy) zapalenie jamy ustnej i jezyka. dodatkowe objawy to biegunka urata łaknienia i zaburzenia psychiczne. w Przypadku nadmiernego spożycia niacyny może dojść do zatruć Źródła niacyny : dobre źródła to mleko jaja mieso ryby produkty zbozowe z całego ziarna orzechy podroby drożdze

POTRZEBUJE PILNIE PREZENTACJI NA TEMAT "WITAMINY ROZPUSZCZALNE Z TŁUSZCZACH" NAJLEPIEJ NA 10 SLAJDÓW. W TREŚCI MAJĄ SIĘ ZNAJDOWAĆ NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE :)    PROSZĘ !! :) 

POTRZEBUJE PILNIE PREZENTACJI NA TEMAT "WITAMINY ROZPUSZCZALNE Z TŁUSZCZACH" NAJLEPIEJ NA 10 SLAJDÓW. W TREŚCI MAJĄ SIĘ ZNAJDOWAĆ NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE :)    PROSZĘ !! :) ...

Edukacja zdrowotna - wykłady

EDUKACJA ZDROWOTNA

Kultura fizyczna ? aktywność ruchowa
Pedagog ma duży wpływ nie tylko na wychowanie dzieci, ale również na jego rozwój a tym samym na jego przyszłe zdrowie. Kultura fizyczna jest także elementem wychowania.

Rozwój psychiczny człowieka w ciągu życia

„ Rozwój psychiczny człowieka w ciągu życia ”

Istotą rozwoju człowieka w ciągu jego życia są zmiany. Psychologia rozwojowa zajmuje się ontogenezą od chwili poczęcia aż do śmierci, rejestruje zmiany, docieka przyczyn, źró...

Rozwój psychiczny człowieka w ciagu życia

Istotą rozwoju człowieka w ciągu jego życia są zmiany. Psychologia rozwojowa zajmuje się ontogenezą od chwili poczęcia aż do śmierci, rejestruje zmiany, docieka przyczyn, źródeł. Psychologia rozwoju bada i postęp i regres.

Rod...

Psychologia rozwoju człowieka

ISTOTA ROZWOJU

- istotą rozwoju są zmiany
- psychologia rozwojowa zajmuje się ontogenezą od chwili poczęcia aż do śmierci, rejestruje zmiany, docieka przyczyn, źródeł
- psychologia rozwoju bada i postęp i regres

...