zdrowy jadłospis na cały tydzień

Dzień 1 Śniadanie:  2 kromki chleba pszennego z serem białym, sałatą , pomidorem i rzodkiewką  + herbata z cukrem i cytryną Drugie śniadanie (szkoła) : Drożdzówka z serem i sok pomarańczowy + jabłko Obiad: zupa pomidorowa, a na drugie- ziemniaki, jajko sadzone i mizeria ( jak komuś nie oasuje to niech zmieni na inną surówkę) + kompocik z jabłek Podwieczorek: jogurt truskawkaowy z musli + owoc  Kolacja:   kanapka z dżemem i kakao Dzień 2 Śniadanie:  Kromka z szynką, serem żółtym i ogórkiem + herbata z cukrem Drugie śniadanie:   Kanapki z nutellą i woda mineralna + banan Obiad: jarzynowa +  pierogi ruskie (koniecznie od babci ;D) + sok wiśniowy Podwieczorek:  Kilka sucharków + gruszka Kolacja : płatki z mlekiem     Dzień3 niadanie: Grzanki z masłem + sok jabłkowy Drugie śniadanie: 7days  ( to tak mtrochę mniej zdrowo , ale będzie), woda Obiad: pieczrkowa , spaghetti i kompot Podwieczorek: Truskawkai z jogurtem naturalnym Kolacja:jajko na miękko + herbata Dzień4 Śniadanie :  JajecznicA + herbata Drugie śniadanie:  Drożdżówka + sok  z czrnej porzeczki Obiad : Krupnik i rba na parze z ryżem i surówką żydowską + sok Podwieczorek: Kawałek ciasta Kolacja: galaretka drobiowa Dzień 5 Śniadanie:  Rybka w pomidorach + herbata Drugie śniadanie: Pizzerka + Sok Obiad: Zupa z trupa ( hehe , nie no, może być  zupa chłodnik) i makaron z serem i sok grapefruitowy Podwieczorek: Galaretka owocowa Kolacja: Kromki z serem żółtym i pomidorem oraz herbata DZień 6 Śniadanie- Kanapki z szunką i serem białym + herbata Drugie śniadanie: ciasteczka z ziarnami słonecznika + sok marchwiowy Obiad: zupa brokułowa + pstrąg  pieczony w piekarniku z surówką z marchewki + kompot Podwieczorek: Leczo Kolacja: Jogurt z musli , kromka z dżemem + kakao Dzień 7 Śniadanie- Płatki z mlekiem  Drugie śniadanie: batonik musli, jabłko + sok pomarańczowy Obiad: rosół + pieczeń z śliwką w środku + sirówka + ziemniaki+ sok Podwieczorek: Jabłko Kolacja: Mięso z grilla                    Mam nadzieję że będzie   :)  

Ułóż ZDROWY jadłospis na cały tydzień. Ma być: śniadanie II śniadanie obiad podwieczorek kolacja W niedziele dodatkowo ma być po obiedzie deser ZDROWY!!  

Ułóż ZDROWY jadłospis na cały tydzień. Ma być: śniadanie II śniadanie obiad podwieczorek kolacja W niedziele dodatkowo ma być po obiedzie deser ZDROWY!!  ...

sporządź zdrowy jadłospis na cały tydzień

sporządź zdrowy jadłospis na cały tydzień...

Pomocy! Stwórz zdrowy jadłospis na cały tydzień. W jednym dniu powinno być 5 posiłków: - śniadanie - II śniadanie - Obiad - Podwieczorek - Kolacja. Dam naj!!!

Pomocy! Stwórz zdrowy jadłospis na cały tydzień. W jednym dniu powinno być 5 posiłków: - śniadanie - II śniadanie - Obiad - Podwieczorek - Kolacja. Dam naj!!!...

Mam ułożyć zdrowy jadłospis na cały tydzień prosze pomużcie!!!

Mam ułożyć zdrowy jadłospis na cały tydzień prosze pomużcie!!!...

Napisz zdrowy jadłospis na cały tydzień . Proszę szybko :>

Napisz zdrowy jadłospis na cały tydzień . Proszę szybko :>...

Napisz zdrowy jadłospis na cały tydzień, wlicz do niego pierwsze śniad anie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację

Napisz zdrowy jadłospis na cały tydzień, wlicz do niego pierwsze śniad anie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację...