Napisz zdrowy jadłospis na cały tydzień . Proszę szybko :>

Pon: 1 owsianka z owocami 2 kanapka z serem białym i rzodkiewką 3 zupa krem z dyni 4 jogurt owocowy 5 kanapki z szynką i pomidorem Wt: 1 omlet z bananami 2 rogalik 3 ryba, ryż i mizeria 4 kisiel 5 kanapki Śr: 1 płatki owsiane 2 krosant 3 spaghetti 4 naleśniki 5 kanapki Czw: 1 kasza manna 2 jabłko 3 Zupa z warzywami 4 sałatka owocowa 5 kanapki Pt : 1 kanapki z sałatą i szynką 2 bułka słodka 3 ziemniaki , surówka i kotlet mielony 4 wafelki 5 ryż z truskawkami S: 1 jajecznica 2 kanapka i jabłko 3 Zupa pomidorowa 4 ciasto marchewkowe 5 kanapki z serem i ogórkiem Niedz: 1 płatki owsiane 2 banan 3 kasza z sosem 4 budyń 5 tosty