co robić aby się nie stresować

kolorować odpoczywać marzyć czytać tańczyć śpiewać

1. Należy się zrelaksować, dobrym pomysłem są np. ćwiczenia fizyczne: spacery, gimnastyka, gry zespołowe. 2. Zdrowy tryb życia, odpowiednia ilość snu, dwie 15 min. drzemki w czasie dnia, dobre odżywianie się, rozrywka. 3. Optymizm, musisz w siebie uwierzyć. 4. Unikanie hałasu, przez hałas możesz stać się zdenerwowany, rozdrażniony, zestresowany. 5. Rób tylko jedną rzecz jednocześnie. 6. Akceptacja swoich wad i zalet. 7. Naucz się odmawiać. 8. Obserwacja, i ocena stresu, notowanie objawów, przyczyn, postawienie diagnozy. 9. Czasami odetnij się od ludzi, posłuchaj muzyki, pobaw się ze swoim pupilem, zajmij ogrodem.

Jak wpływa na wychowanie dziecka zaślepiona miłość rodziców – na przykładzie wybranych tekstów kultury oraz własnych obserwacji i przemyśleń?

Rodzina - w ujęciu socjologicznym – jest podstawową grupą pierwotną złożoną z małżonków
i dzieci (także adoptowanych) oraz ogółu krewnych każdego z małżonków. Istotą rodziny są dwa rodzaje więzi społecznych: małżeńska i...

Jakie przemyślenia dotyczące rodziny i wychowania wynikają z lektury „Ojciec Goriot”.

Rodzina jest podstawową grupą pierwotną złożoną z małżonków i dzieci oraz krewnych każdego z małżonków. Istotą rodziny są dwa rodzaje więzi społecznych: małżeńska i rodzicielska. Jest to grupa, która odgrywa szczególnie donios�...

Dalsze przygody bohaterów powieści "Ten obcy".

.... Powróćmy do dalszych losów bohaterów książki. Skończyły się wakacje, dni były coraz bardziej zimne i chłodne. Słońce rozpłynęło się gdzieś w chmurach. Spadały różnobarwne liście z drzew. Wszystkie dzieci miały teraz miesi...

Spotkałam go w parku.

Ja? 15-letnia dziewczyna, mieszkająca w centrum miasta z rodzicami i starszym bratem – Maja Waszyńska. Rodzice? Bardzo mili i wyrozumiali ludzie, brat – wysoki brunet o imieniu Adam. Żyjemy sobie spokojnie w domku jednorodzinnym przy ul. Bedn...

Zobaczyć świat poprzez rodzinę. Motyw rodziny w literaturze i innych tekstach literatury.

Rodzina - w ujęciu socjologicznym – jest podstawową grupą pierwotną złożoną z małżonków i dzieci, oraz ogółu krewnych każdego z małżonków. Istotą rodziny są dwa rodzaje więzi społecznych: małżeńska i rodzicielska. Jest to gr...