Na czym polega higiena skóry? ps.na pół strony A5

HIGIENA SKÓRY Polega ona na utrzymywaniu czystego ciała. Osoba , którą taką chce być powinna : codziennie brać prysznic lub kąpiel. Kilka razy dziennie być zęby. Żelem do twarzy myć ją , nie wyciskać gruczołów , co powoduje zwiększenie trądziku. w ciągu dnia jeśli się spocimy np. na wychowaniu fizycznym nie możemy dodawać antyprespirantów na pot, ponieważ dwa zapachy zleją się i będzie jeszcze gorzej.

Skóra chroni nasze ciało przed wpływem czynników zewnętrznych: -uszkodzeniami -działaniem bakterii oraz drobnoustrojów -promieniowaniem UV -utratą ciepła i przegrzaniem Patrząc na skórę człowieka można ocenić jego stan zdrowia i wiek. Dlatego ,aby jak najdłużej zachować właściwości skóry ważna jest jej pielęgnacja poprzez: -regularne mycie : Kąpiel lub podstawowe mycie powinno odbywać się wieczorem , kiedy po całym dniu kontaktu z zanieczyszczonym środowiskiem zmuszeni jesteśmy usunąć brud pochodzący z zewnątrz a również pot i łój skórny zatykający pory . Stosujemy z zasady wodę ciepłą , która łatwiej rozpuszcza związki chemiczne znajdujące się na skórze i ułatwia wykonanie tego najprostszego ,a równocześnie najważniejszego zabiegu higienicznego i profilaktycznego . Mycie poranne jest też ważne ,chociaż skóra bywa mniej zanieczyszczona . Ma to znaczenie ogólnohigieniczne . Poranne mycie także odświeża skórę ,poprzez usunięcie złuszczającego się naskórka oraz poprawiając ukrwienie skóry. Do mycia używamy mydła ,które pomaga usunąć brud i tłuszcz nagromadzony na skórze oraz zmniejsza ilość bakterii, które powodują przykry zapach potu (może to być mydło antybakteryjne).Aby skóra wyglądała zdrowo należy stosować naprzemienne ciepłe i zimne natryski lub masować ciało ciepłą gąbką czy też szczotką z włosia (zabiegi te przyczyniają się do ukrwienia skóry ). - stosowanie dezodorantów : Aby zapobiec zapachowi potu stosujemy dezodoranty ,których aktywne składniki przeciwdziałają rozmnażaniu się bakterii odpowiedzialnych za rozkład potu neutralizując go . Istnieją dwa rodzaje dezodorantów: zwykłe i antyperspiracyjne . Te drugie pomagają zmniejszyć ilość wydzielanego potu . Większość zawiera substancje zapachowe .Dezodoranty i dezodoranty antyperspiracyjne najlepiej jest stosować zaraz po umyciu się. Produkty te dostępne są w wielu formach : w sztyfcie ,kulce i kremie. Dezodoranty w sztyfcie charakteryzują się najskuteczniejszym działaniem . - unikanie ucisku : Powinniśmy ubierać się w niekrępujące ruchy , wygodne ubrania wykonane z naturalnych materiałów ,które pozwalają oddychać skórze jej nie ocierając. -unikanie przegrzania jak nadmiernego oziębienia : Ubieramy się stosownie do warunków pogodowych. - stosowanie kosmetyków : .Regularne przemywanie i oczyszczanie skóry pomaga zapobiec wystepowaniu pryszczy . Tak jak mycie zębów, które zapobiega próchnicy - codzienne oczyszczanie skóry powinno stać się przyzwyczajeniem .Skóre na twarzy należy przemywać antybakteryjnym żelem do twarzy lub tonikiem aby pozbyć się tłuszczu, bakterii i martwego naskórka, które powoduja pryszcze. Zwykłe mydła skutecznie oczyszczają skórę, ale nadmiernie ją wysuszają i pozostawiają po sobie osad ,który może przyczynić się do powstawania pryszczy. Sama woda też nie oczysci skóry z łoju i zanieczyszczeń. <żele do mycia twarzy> Żele do twarzy służą do oczyszczania skóry, skutecznie usuwają bakterie powodujące pryszcze i zapobiegające nadmiernemu wysuszeniu naskórka . Wiekszość żeli została stworzona z myślą o delikatnej skórze twarzy. Często występują one w wielu rodzajach i są stosowane do każdego rodzaju skóry. - służą do zmywania twarzy i zawieraja specjalne substancje antybakteryjne.Otwieraja one pory usuwając osad w postaci tłuszczu i zanieczyszczeń o wiele skuteczniej niż zwykłe toniki do skóry . - są praktyczne w codziennej pielęgnacji skóry twarzy. Są to zazwyczaj normalne płatki,które wcześniej zostały nasączone substancjami antybakteryjnymi. Płatki otwierają pory i pozostawiają na skórze warstwę ochronną, która będzie zapobiegać powstawaniu nowych pryszczy . Jak wykazałyśmy wcale nie trudno jest utrzymać skórę w czystości.

Skóra - ogólne.

Skóra, anatatomiczna zewnętrzna powłoka ciała kręgowców; stanowi złożony narząd pełniący funkcję ochronną, biorący udzał w oddychaniu, termoregulacji, wydalaniu potu, gospodarce wodnej oraz wytwarzaniu ciał obronnych w organizmie; re...

Układy

UKLAD RUCHU

Narząd ruchu składa się z układu biernego - kostno-stawowego i układu czynnego - nerwowo-mięśniowego. Mocne i twarde kości stanowią wewnętrzny szkielet, stanowiący podporę i ochronę dla pozostałych części ciała....

Subkultury młodzieżowe

Rodzina jako mała grupa społeczna oparta jest na więzi osobowej, gdzie kontakty są częste, bezpośrednie i o wysokim stopniu intymności, kształtuje u młodego człowieka wysoką świadomość identyfikacji z nią i jej wartościami. Tu dzieck...