1.Zwieksza sie pojemnosc płuc dzieki czemu sprawniej przeprowadzaja wymiane gazowa. 2.Wzrasta zapotrzebowanie na zwiazki zapasowe magazynowane w tkance tłuszczowej , co zapobiega otyłosci. 3.Zwieksza sie przepływ limfy przez węzły chłonne , co usprawnia obronne reakcje organizmu. 4.Lepsze dotlenienie mozgu powoduje poprawe samopoczucia i efektywnosci myslenia. 5.Systematyczny wysilek fizyczny zwieksza wytrzymalosc i sprawnosc miesnia sercowego , co sprawia , ze organizm nie meczy sie tak szybko. 6. Wzrasta gestosc kosci , a co za tym idzie zmniajsza ryzyko wystapienia osteoporozy . Rosnie tez wytrzymalosc i odpornosc kosci na urazy. 7.Wzrasta elastycznosc naczyn krwionosnych, zapobiega chorobom naczyniowym , np. zylakom. 8.Zwieksza sie liczba krwinek czerwonych ,a wiec krew sprawniej transportuje tlen . Wzrasta także zawartość krwinek białych i płytek krwi.
Aktywność fizyczna wzmacnia kości,stawy i mięśnie szkieletowe,zmniejszają ryzyko chorób serca i niektórym chorobą szkieletu np: skrzywieniom kręgosłupa.
W jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na funkcjonowanie układu ruchu i krążenia ...
W jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na funkcjonowanie układu ruchu i krążenia PILNE Na jutro daje naj czekam do jutra do godziny 7:20...
Ruch i jego podłoże
Ruch jest podstawowym przejawem wrażliwości, czyli zdolności organizmów do reagowania na bodźce środowiskowe. Jeśli za podstawę klasyfikacji przyjąć złożoność ruchu, to możemy wyróżnić ruch: cytoplazm...
1. Homeostaza
(gr. homoíos - podobny, równy i stásis - trwanie) – zdolność do utrzymania stanu równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne. Zasadniczo sprowadza się to do równowagi płynów wewnątrz- i z...
Zdrowy styl życia
Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Daje nam zdrowie i lepsze samopoczucie. Zdrowy tryb życia to ewidentnie ćwiczenia, ruch, dbanie o ładną sylwetkę. Jednakże w dzisiejszych czasach częst...
