jak się zdrowo odżywiać

Żeby się zdrowo dożywiać trzeba jeść dużo owoców,warzyw,pełno ziarniste pieczywo,nabiał,uprawiać sport i unikać słodkiego jedzenia.

1. Jeść duże pobudzające śniadanie zawierające najlepiej owoce lub przeróżnego rodzaju dżemy i produkty mleczne bo to one dadzą ci energię na poranek. 2. Jeść często ale małe porcje bo dzięki temu nasz organizm będzie wszysto przyswajał bez nadmiernego tycia. (najlepiej między posiłkami zjeść jakiś owoc) 3. Pić dużo wody. 4. Nie jeść ok od 2 do 3 godzin przed snem. 5. Ustalić sobie o której jesz obiad, kolację i śniadanie i starać się tego trzymać. 6 I jak już wspomniałam jeść małe te główne posiłki i zjeść między nimi jakiś owoc. Mam nadzieję, że choć trochę pomogłam ;)

jak się zdrowo odżywiać? uzasadnij

jak się zdrowo odżywiać? uzasadnij...

zad.1.Napisz co powinna robić ,aby schudnąć po niemiecku. zad.2..Napisz jak się  zdrowo odżywiać po niemiecku. zad.3.Co jesz na śniadanie,obiad,kolacje.

zad.1.Napisz co powinna robić ,aby schudnąć po niemiecku. zad.2..Napisz jak się  zdrowo odżywiać po niemiecku. zad.3.Co jesz na śniadanie,obiad,kolacje....

jak się zdrowo odżywiać

jak się zdrowo odżywiać...

Jak się zdrowo odżywiać( metody) i wymień zdrowe posiłki.

Jak się zdrowo odżywiać( metody) i wymień zdrowe posiłki....

rola diety w zyciu człowieka,co to jest dieta zrównoważona i odmiany jak się zdrowo odżywiać co to jest błonnik najlepiej w skrócie

rola diety w zyciu człowieka,co to jest dieta zrównoważona i odmiany jak się zdrowo odżywiać co to jest błonnik najlepiej w skrócie...