Wypisz w punktach zasady zdrowego odzywiania sie

1. Jęść owoce 2.warzywa 3ciemne pieczywo 4mięso 5nabiał

Zasady zdrowego odżywiania; - ograniczenie używek,czyli kawy,mocnej herbaty - aktywność fizyczna - odpowiednia ilość snu - brak nałogów; - ograniczenie słodyczy - ograniczenie spożywania tłuszczy zwierzęcych i częściowe zastąpienie ich tłuszczami roślinnymi - regularne posiłki o stałych porach - zwiększenie w menu ilości świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistego pieczywa razowego , kasz oraz roślin strączkowych - właściwe zestawienie posiłków pod względem ilości, jakości i proporcji składników odżywczych.

wypisz w punktach zasady zdrowego odżywiania się.

wypisz w punktach zasady zdrowego odżywiania się....

Proszę na jutro !!!! Pomocy !!!! Wypisz w punktach zasady zdrowego odżywiania się podaj przykład śniadania obiadu kolacji złożonych ze zdrowych pokarmów i napojów. Daje naj!!!

Proszę na jutro !!!! Pomocy !!!! Wypisz w punktach zasady zdrowego odżywiania się podaj przykład śniadania obiadu kolacji złożonych ze zdrowych pokarmów i napojów. Daje naj!!!...