Wychowanie fizyczne
Czym jest parkour???
Czym jest Parkour ? Co to znaczy i na czym polega ? Na te pytania postaram sie odpowiedziec . Czym jest Parkour...dla wielu to sport który dostarcza niemałych emocji. Dla innych jest wyzwaniem i wolnością. Mogą poruszać się jak chcą i gdzie ...
Rola i zadania zawodnika przyjmująco-atakującego
ROLA I ZADANIA ZAWODNIKA PRZYJMUJĄCO-ATAKUJĄCEGO
W pracy tej chciałbym opisać rolę na boisku i konkretne zadania zawodnika przyjmująco-atakującego, czyli tzw. „lewego”. Jest to niezwykle ważna i odpowiedzialna pozycja ...
Konspekt lekcji nauki siatkówki
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych
Całość w załączniku...
Ćwiczenia które wykonujesz - ćwiczenia na skok
Najważniejesze w trenningu tym jest nastawienie do niego pozytywnie. Jeżeli masz 1.80m wzrostu i skaczesz na wysokość 50 cmm to po tym trenningu gwarantuje ci ze bedziesz pakował do kosza. Ja sam z tym nie mam problemów bo mam 205 cmm wzrostu ...
Konspekt zajęć z lekiej atletyki, biegi sztafetowe.
Konspekt przydatny nauczycielom wychowania fizycznego i studentom uczelni sportowych
Całość w załączniku...
Gimnastyka korekcyjno porządkowa.
Do czego służy gimnastyka korekcyjna?
Gimnastyka korekcyjna ma na celu skorygowanie wad postawy poprzez ćwiczenia.
Wady postawy:
-skolioza(skrzywienie kręgosłupa)
-płaskostopie
-plecy okrągłe
-plecy wklęsłe
Wychowanie w kulturze fizycznej
dobry txt proferora zuchory...
Antropomotoryka
Antropomotoryka
1.Pojęcie oraz znaczenie akt fiz w W-f
Akt-fiz ( ujęcie fizjologiczne) to każdy ruch ciała spowodowany przez mięśnie szkieletowe związany z wydatkiem energetycznym na poziomie wyższym od metabolizmu spoczynkowego...
Biegi długie
Wszystko jest w załączniku!Miłego kopiowania :)...
Le Parkour- inny styl życia
Le parkour- inny styl życia.
Le parkour? nie będziemy pisac tłumaczenia lub słownikowych regułek bo nie o to chodzi. PK (le parkour) jest sztuką, którą trudno opanować, trzeba wielu lat ćwiczeń żeby stać się mistrzem tego spor...
Sporty zimowe
To jest prezentacja..wiec prosze sobie szciagnac :)...
Erergizery
C o n a s ł ą c z y
Cel: aktywnośa uczestników, poznanie się
Czas trwania: w zależności od liczebności grupy - ok. 10 min
Przebieg: grę zaczyna 1 uczestnik stojący ok. 5-6 metrów od wszystkich pozostałych, którzy stoją w gr...
Kula - rekordy
Mistrzostwa świata
Ateny 1997r.
Pchnięcie kula kobiety(07,08,1997):
1. Kumbernus Astrid Niemcy wynik 20,71
Wyniki w poszczególnych seriach:
I 20,59 II 20,71 III 20,52 IV 20,24 V x VI 20,70
2. Pavlych Vita Ukraina wy...
Przepisy piłki ręcznej
Aby odbywały się zawody muszą być 4 chorągiewki, najwięcej 6.
Jeżeli piłka zaczepia o linie to jest w grze. Przy strzelaniu goli uderzenie o linię nie jest golem.
W powietrzu przejście piłki za linię to nie jest w grze.
...
Program na wyskok "Super Dunks III"
Wprowadzenie
Program SUPER DUNKS 3 został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był gł�...
Zasady gry w koszykówkę.
W koszykówkę grają dwie drużyny, każda po pięciu zawodników. Celem każdej drużyny jest zdobycie punktów za rzuty do kosza przeciwnika i zapobieżenie przejęciu piłki lub zdobyciu punktów przez drużynę przeciwną. Piłkę można podawa...
Break dance- prezentcja
w załączniku prezentaCJA na temat tańca (dokładniej chodzi o ww break dance, historia etc...
konspekt
patrz zalacznik...
Historia nowożytnych igrzysk olimpijkich i ich symbole
Historia
Ateny 1896
Pierwsze igrzyska olimpijskie od czasów starogreckich, odbyły się po 1503 latach przerwy! Pod wieloma względami były jeszcze wydarzeniem w dużym stopniu amatorskim. W zawodach brało udział ponad 300 sportowc...
Rola i funkcje tańca
Rola i funkcje tańca
Znanych jest wiele definicji tańca:
• układ ruchów i gestów człowieka uporządkowanych w czasie (rytm) i przestrzeni (kompozycja), wykonywanych zwykle przy akompaniamencie muzyki;
• zespół zjawisk r...
Karta motorowerowa test
w załączniku jest test na kartę motorowerową...
Koszykówka - sędziowanie
Problem możliwości sędziowania po oficjalnym zakończeniu kariery sędziowskiej co jakiś czas powraca jak bumerang w dyskusji działaczy, trenerów, zawodników czy też samego środowiska sędziowskiego.
Limit wieku precyzyjnie okreś...
Mój program rekreacji ruchowej dla osób starszych
Starzenie się, fizjologiczny proces pojawiający się wraz z wiekiem, polegający na stałym zmniejszaniu się aktywności biologicznej organizmu, co przejawia się w mniejszej zdolności do regeneracji i adaptacji.
O szybkości i tempie star...
Michael Jordan biografia i ciekawostki!!!
Michael Jeffrey Jordan urodził się 17 lutego 1963 roku w Brooklynie, Nowy Jork, USA. Ojciec Mike'a był emerytowanym wojskowym i pracował w elektrowni, matka zaś w banku. Mimo, że urodził się w Nowym Jorku nie uważa się za nowojorczyka - m�...
Oszczep - rekordy
Rekordy świata:
• mężczyźni - Jan Żelezny; 98,48 m, 1996
• kobiety - Osleidys Menendez (Kuba); 71,54 m, 2001
• 1997 28.76 FILIPCZAK 26.24 MUSIELAK
• 1998 35.84 OLEJNIK 32.84 WYPCHŁO 27.20 MUSIELAK 25.36 WOŹNIAK...