Stres i jego przyczyny oraz najczęstsze objawy psychosomatyczne

Nowoczesne, zindustrializowane społeczeństwo stwarza stresujące środowisko narzucając naszemu życiu szybkie, gorączkowe tempo. Często żyjemy w ciasnych mieszkaniach i zatłoczonych miastach, mamy zbyt wiele spraw na głowie, wykonujemy frustrującą pracę lub jesteśmy bezrobotni, mamy zbyt mało czasu dla swojej rodziny, przyjaciół i na rozrywki. Wiele osób skłonnych jest myśleć, że stres jest zjawiskiem typowym dla naszego stulecia, że powstał w następstwie rozwoju cywilizacyjnego. Takie interpretowanie stresu nie jest jednak właściwe. Stres podobnie jak w naszym życiu, był obecny również w życiu naszych praprzodków. Różnice dotyczą jedynie jego źródeł. Stres towarzyszy nam każdego dnia z różnym natężeniem. Wielokrotnie odczuwamy jego mobilizujący – dobroczynny wpływ, innym razem stajemy się ofiarami jego paraliżującej mocy. Bezstresowe życie nie stawiałoby przed nami żadnych wyzwań, żadnych trudności do pokonania, żadnych nowych obszarów do zdobycia i żadnego powodu żeby rozwijać swoją inteligencję czy doskonalić zdolności. Nie jest on więc zjawiskiem całkiem negatywnym. Bez stresu nie potrafimy żyć. Stres można by nazwać przyprawą życia, nieuniknioną jego częścią. Każdy organizm staje wobec wyzwań, jakie stwarza jego środowisko zewnętrzne i osobiste potrzeby. Wyzwania te dany organizm musi pokonać, aby przetrwać i dobrze funkcjonować.


cała praca w załączniku