DODAJ +
Fizyka

Część wszystkimna środe musze na wf przeprowadzić rozgrzewkę chce przeprowadzić rozgrzewkę do piłki ręcznej i pan od wf mówi że na rozgrzewce musi być no na początku do ok 2 kółka wokól sali gimnastycznej,następnie jakieś ćwiczenie rozciągające (do danej

Część wszystkimna środe musze na wf przeprowadzić rozgrzewkę chce przeprowadzić rozgrzewkę do piłki ręcznej i pan od wf mówi że na rozgrzewce musi być no na początku do ok 2 kółka wokól sali gimnastycznej,następnie jakieś ćwiczenie rozciągające (do danej dyscypliny w moim przypadku to jest piłka ręczna)naposzecie mi jakieś ćwiczenia rozciągające ,następnie jakaś zabawa związana z tą dziedziną a potem jakieś ćwiczenia w parach jakieś rzuty PROSZE WAS O POMOC DAJE 30 pkt i naj
Odpowiedź

Jeżeli chodzi o piłkę ręczną, to najlepsze będą ćwiczenia rozgrzewające mięśnie rąk. Przydadzą się też ćwiczenia na mięśnie nóg. Jak nie wiesz jakie, to możesz zrobić te same, co robisz na wf.

Dodaj swoją odpowiedź
Fizyka

Część wszystkimna środe musze na wf przeprowadzić rozgrzewkę chce przeprowadzić rozgrzewkę do piłki ręcznej i pan od wf mówi że na rozgrzewce musi być no na początku do ok 2 kółka wokól sali gimnastycznej,następnie jakieś ćwiczenie rozciągające (do danej

Część wszystkimna środe musze na wf przeprowadzić rozgrzewkę chce przeprowadzić rozgrzewkę do piłki ręcznej i pan od wf mówi że na rozgrzewce musi być no na początku do ok 2 kółka wokól sali gimnastycznej,następnie jakieś ćwiczen...