Woda w organizmie człowieka
Woda odgrywa przewodnią rolę w organiźmie człowieka. 65% ciała ludzkiego to woda.
Aby organizm mógł swobodnie funkcjonować musi codziennie przyjmować 2 litry płynów w różnej postaci. Może to być sok, może też byc mleko lub kakao, zupa,herbata,a może to tez być piwo w kazdym bądź razie aby to było w stanie ciekłym. woda i jej produkty są konieczne dla organizmu ze względu na zawarte w niej minerały, witaminy i różne składniki odżywcze. Organizm sam da nam znać jakich płynów potrzebuje.
2 litry jest to najmniejsza granica w normalnych warunkach. Zdarza się czasem, że wykonujemy ciężką prace, dużo biegamy, gimnastykujemy się, wtedy tez musimy tej wody wypić więcej. Więcej wody wypijamy też latem niż zimą, poniewaz w upalne dni woda z nas uchodzi w postaci potu.
Woda nie spełnia tylko funkcji odżywczych, ale również używamy jej do utrzymywania higieny. Higiena to: częste mycie swego ciała, a przede wszystkim dłoni. Spożywanie jedzenia brudnymi rękoma stwarza duże zagrożenie zachorowania. Czysta wodą zmywamy i obficie płukamy naczynia z których spożywamy posiłek. W czystej wodzie pierzemy też nasze ubrania.
Gdyby nie było wody, nie byłoby życia.