Asertywność

Asertywność to postawa,która pozwala nam być sobą,akceptować siebie z naszymi wadami i zaletami,a także akceptować innych-oni też mają prawo do popełniania błędów,odmiennych poglądów itp.Gdy jesteś asertywnym człowiekiem nie musisz być fałszywie skromnym ani obawiać się tego,że ktoś źle cię oceni.Osoba asertywna skupia się na sobie;na tym,co może osiągnąć,znając swe mocne i słabe strony.
*Kiedy warto być asertywnym?
Gdy czujesz,że ktoś:
-próbuje narzucić ci swoje zdanie,np.gdy koleżanka próbuje zmusić Cię do przyznania,że Kaśka jest głupia, podczas gdy Ty uważasz,że jest całkiem fajną osobą;
-proponuje coś,czego nie chcesz robić,np.gdy ktoś namawia Cie do zapalenia papierosa.
*Jak to zrobić?
Najlepiej powiedzieć wprost,spokojnie:,,nie zgadzam się,nie chcę tego robić"Nie trzeba się tłumaczyć, wyjaśniać ani przepraszać nikogo za to,że się z nim nie zgadzasz,albo że sobie czegoś nie życzysz. Wystarczy powiedzieć,że to Twoje głębokie przekonanie.