1. Przed posiłkami warto pamiętać o myciu rąk, ponieważ bakterie noszone na naszych rękach mogą dostać się do naszego organizmu poprzez spożywanie posiłku. Gdy jednak umyjemy ręce bakterie będą zlikwidowane z rąk i nie dostaną się do organizmu - nie będzie problemów zdrowotnych.
2.Warto jest pamiętać o dokładnym rozdrabianiu pokarmu w jamie ustnej, ponieważ musi być dokładnie rozdrobniona, by w żołądku łatwo i szybko się przetworzyło. Gdy jednak połykamy dużo kęsy (czy duże kawałki pokarmu, zależy jak chcesz napisać) to praca w żołądku jest długa, ponadto może powodować ból.
3. Jest to ważne ponieważ organizm ma stały dostęp do składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego ciała. Jeżeli jemy nieregularnie (np. nie jemy śniadania, w ciągu dnia "głodujemy" a wieczorem z kolei zjadamy wielki obiad to nasz organizm będzie nieodżywiony przez cały dzień i gdy w końcu dostanie pokarm to będzie chciał zrobić "zapasy" to znaczy - ze zjedzonego pożywienia zacznie wytwarzać tkankę tłuszczową czyli przytyjemy. Co skończy się otyłością. 4. Wtedy nasz organizm ma dostarczone dużo witamin i potrzebnych składników. Stajemy się zdrowi, silni i zdrowi. Wtedy także jest nasz organizm bardziej przygotowany na choroby.Liczę na najlepszą odpowiedź i podziękowanie, ponieważ nieźle się namęczyłam.Pozdrowienia i podziękowania z górypatrycjach9 :)
