Warto pamiętać o myciu rąk przed posilkami, ponieważ na naszych rękach jest dużo bakteri. Jedenie posiłków o stałych porach przyzwyczaja organizm co nie skutkuje podjadaniem(To nie jestem pewien, sory)... Jedzenie warzyw, owoców i pieczywa gruboziarnistego jest ważne, ponieważ w tych produktach jest najwięcej witamin i są poprostu smaczne. :) Mam nadzieję, że pomogłem
Myciu rąk przed posiłkiem- aby nie zarazić się jakimś pasożytem lub uniknąć zatruć pokarmowych- zasady higieny Jedzeniu posiłków o stałych porach - aby być zdrowym - zasady racjonalnego żywienia Dokładnym rozdrabnianiu pokarmu w jamie ustnej -dbać o prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego-uniknąć chorób i zadławień Jedzeniu warzyw i owoców oraz pieczywa grubozarnistego- aby dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin- być odpornym