Jakie czynniki decydują o długowieczności Japończyków

Podstawą są jednak posiłki świeże, czyli zjadane tuż po przygotowaniu. No a kluczem do sukcesu produkty z własnego ogródka. Bowiem Japończycy wierzą, iż to co pochodzi z ich terenów, jest w zupełności bezpieczne i właściwe do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Większość potraw gotuje się na parze(czyli bez jakichkolwiek dodatków tłuszczu). W Japonii powszechnie znane są specjalne maszynki, które ją wytwarzają. Mechanizmy te można tak zaprogramować aby posiłek był gotowy na godzinę powrotu z pracy. Ziemniaki w Japonii to rzadkość. Jednak godnie zastępują je owoce morza oraz wodorosty, które jada się pod wieloma postaciami. Dominuje oczywiście sushi, czyli danie ryżowe ze świeżej surowej ryby. Japończycy ponadto nie przejadają się - wypełniają żołądek mniej więcej w osiemdziesięciu procentach. Naukowcy twierdzą, że pierwszy sygnał o sytości to znak, że należy przestać jeść. Następnie trzeba odczekać około dwudziestu minut, by żołądek przesłał do mózgu informację o tym, że jest pełen. Tylko jak wytrzymać te dwadzieścia minut kiedy nadal czujemy głód? Otóż tutaj potrzebna jest już tylko silna wola, wyćwiczona długoletnimi sztukami medytacyjnymi.

Jakie czynniki decydują o długowieczności Japończyków?? Proszę bardzo ważne!!

Jakie czynniki decydują o długowieczności Japończyków?? Proszę bardzo ważne!!...

Jakie czynniki decydują o długowieczności Japończyków?? proszę o pilną odpowiedz

Jakie czynniki decydują o długowieczności Japończyków?? proszę o pilną odpowiedz...