Od czego zależy ilość i jakość spożywanych pokarmów?

- od zapotrzebowania na daną witaminę - od potrzeby spożycia( jeśli potrzebujesz więcej zjeść danej potrawy wtedy masz na nią większe zapotrzebowanie i większy apetyt) - od prowadzonego przez człowieka trybu życia (szybki, wolny, siedzący) - od pory spożywania pokarmu - od rodzaju wykonywanej pracy zawodowej - od prawidłowej pracy tarczycy - od naciśnienia tętniczego

Powinniśmy brać pod uwagę ilość węglowodorów, białek i cukrów. Nasz organizm żeby nie odczuwał zmęczenie oraz nie zwiększała się masa ciała powinniśmy stosować dietę. Musimy organizmowi dostarczać odpowiednią ilość witamin i innych ważnych substancji. Gdy nie stosujemy odpowiedniego żywienia możemy poważnie zacząć chorować na cukrzycę, nadciśnienie i choroby serca.

Żywienie dzieci w wieku od 1 do 3 lat

ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1 DO 3 LAT

Po bardzo dynamicznym okresie rozwoju w okresie niemowlęcym następuje znaczne zmniejszenie tempa wzrostu dziecka. W czasie od ukończenia pierwszego do trzeciego roku życia dziecko rocznie wzrasta o ok...