Napisz ZDROWY jadłospis na jeden dzień.

1 śniadanie: jogurt naturalny+ płatki fitness i herbata 2 drugie śniadanie : kanapka z pomidorem lub ogórkiem 3 obiad: zupa jarzynowa  4 kolacja: bułka z sałatą i kakao   

śniadanie- * kromka chleba z ziarnami   *chudą szynką śniadanie2 * ciepła herbata z cytryną * bułka zytnia * ser biały ze szcypiorkiem obiad -ryba oraz ziemiaki wszystko gortowane na parze podwieczorek- *płatki z mlekiem kolacja- *herbata *kanapka z dżemem 

Napisz jadłospis na jeden dzień składający się 5 posiłków. Ma byś zdrowy (czyli np. zupa jarzynowa) Dam naj :)

Napisz jadłospis na jeden dzień składający się 5 posiłków. Ma byś zdrowy (czyli np. zupa jarzynowa) Dam naj :)...