napisz notatkę o zdrowym odżywianiu

    Powinno sie jesc piec posilkow dziennie.Duzo witamin,owocow,warzyw,bialko.Nie jesc fastfoodow np.hamburgera.Pic 7 litrow dziennie.Nie pic alkoholu i napojow energetyzujacych.Nie spozywac narkotykow,,   Dzieki;)

A więc : Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne w naszym życiu. A przede wszystkim jest modne. Palenie papierosów ..nie jest to oznaka dojrzałości ... Zrodowe odżywianie to pięc posiłów podstawowych dziennie : śniadanie , drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja( dla tych którzy chcą ale wlicza sie ją w posiłki główne). Przy zdrowym odżywianiu powinniśmy tak że dużo ćwiczyć np: ja osobiście polecam tenisa stołowego jak i ziemnego, siatkówkę pływanie , jazde na rowerze, na rollkach bieganie) a dla chentnych w zimę jazde na łyżwach lub nartach. Powinniśmy także obliczaś sobie co jakiś raz BMI. czyli masę naszego ciała . Aby sprawdzić czy mamy niedowagę cz też nadwagę. U dzieci ważne jest to aby jadły jak najwięcej warzyw i owoców. I  czekoładę najlepiej goszkom albo taką jak milka mleczną . Surówki tak że nadają naszemu zyciu smak i różne desery... to w szystko z mojej strony( sama pisałam ) jak chcesz dodadkowe info to zapraszam  na stronę:http://www.flora.pl/?gclid=CNjgtba3iLUCFYdd3godcBwAcw :)

Napisz przewodnik o zdrowym odżywianiu (notatkę) z tymi wyrażeniami: viel gemuse, viel wasser bis 2 l pro tag, kleine pontionen, vitaminreiche produkte, 5 mahleiten pro tag, jede dritte studende, ganz wenig satz und zucker

Napisz przewodnik o zdrowym odżywianiu (notatkę) z tymi wyrażeniami: viel gemuse, viel wasser bis 2 l pro tag, kleine pontionen, vitaminreiche produkte, 5 mahleiten pro tag, jede dritte studende, ganz wenig satz und zucker...