Jak śpiewać przeponą? ^^

to zjawko naturalne ale trzba napiąć mięsnie brucha wciągnąc 

1. wygodnie kładziemy się na łóżku, na przeponie umieszczamy lekką książkę i zaczynamy wdech i wydech jednocześnie ustami i nosem, na początek 5 razy, potem 10 aż do 50 oddechów. Książka powinna oddychać razem z nami. Proponuję systematyczne zwiększanie ciężaru książki, aż do osiągnięcia perfekcjonizmu czyli podniesienia na swojej przeponie 5 tomowej encyklopedii PWN z atlasem świata jako podstawą ciężaru. 2. trzymamy pionowo kartkę papieru na około 15cm od swojej twarzy, staramy się mocno dmuchać, aby nasza kartka zaczęła się poruszać a z czasem przyjęła poziomą postać. 3. wyobrażamy sobie, że mamy 100 lat i kochająca rodzina sporządziła dla nas tort na którym świeci 100 świeczek, próbujemy zdmuchnąć wszystkie świeczki naraz. 4. zamieniamy się w syczące węże, próbujemy wytrzymać jak najdłużej na jednym oddechu. Utrudniona wersja tego ćwiczenia polega na wzmacnianiu i wyciszaniu syczącego dźwięku. 5. wdychamy szybko powietrze i zatrzymujemy, tak jakbyśmy się zachwycali kwiatami, prezentem albo niespodziewaną wizytą dyrektora na lekcji. 6. trzymając ręce na przeponie wykonujemy szybkie wdechy i wydechy, cały czas kontrolujemy ramiona i pilnujemy aby powietrze docierało do przepony. To tak jakbyśmy po intensywnym biegu łapali powietrze. 7. wybieramy dowolny tekst i próbujemy wolno, na jednym dźwięku i jednym oddechu zaśpiewać kolejno całe zdania. Możemy wcześniej prześledzić tekst i zaznaczyć miejsca w których bierzemy oddech. To ćwiczenie jest dobre wtedy gdy mamy wygłosić na forum coś ważnego. Nie musimy się martwić, że nagle w połowie słowa zaczynamy łapać powietrze bo oddech jest pod kontrolą a wypowiadane przez nas zdania nie tracą sensu. 8. ćwiczenie 7 wykonujemy w różnym tempie : od wolnego do bardzo szybkiego, zwracamy uwagę na wyraźne mówienie tekstu. Zachęcam też wszystkich do częstego śpiewania, bo śpiew wyzwala w nas chęć do działania, poprawia nam humor i jest lekarstwem na często dopadające nas stresy Tagi: nucenie przepona śpiew 57 1 58 ocen Podoba się 98%

Jak się mam nauczyć śpiewać przeponą?  Jak odróżnić czy się śpiewa za pomocą niej czy gardła? jak można ją wyćwiczyć, żeby tylko nią śpiewać? Daję naj*

Jak się mam nauczyć śpiewać przeponą?  Jak odróżnić czy się śpiewa za pomocą niej czy gardła? jak można ją wyćwiczyć, żeby tylko nią śpiewać? Daję naj*...

Ciąża - referat

Ciąża u samic ssaków - okres od momentu zapłodnienia do wydania na świat płodu (porodu). U kobiety prawidłowy czas trwania ciąży wynosi 280 dni. Przybliżony termin spodziewanego porodu oblicza się dodając do daty pierwszego dnia ostatnie...

Fazy ciąży

Tydzień 1
W jajowodzie dochodzi do spotkania komórki jajowej z plemnikiem. Po przeniknięciu plemnika do wnętrza komórki jajowej tworzy się zygota. Podróżując poprzez jajowód zygota zaczyna się dzielić. Mniej więcej po 3 dniach zygo...