Co to jest stres, jego przyczyny, objawy, skutki, sposoby zapobiegania i radzenia. Proszę o pomoc. :)

Stres jest to obawa przed czymś czego się boimy.np.przed klasówką czy odpowiedzią. Serce nam szybciej bije,,czasem podwyższa nam się ciśnienie.Bywa tak,że przed odpowiedzią drżą nam ręce czy nogi,czerwieniejemy na twarzy.Przyczyna to -nie jesteśmy pewni,że to nam się uda. Po prostu nie ufamy sami sobie.Skutki bywają opłakane, bo zapominamy wszystko,czego się nauczyliśmy ,czy co wiedzieliśmy .Żeby nie ulec stresowi, musimy bardzo spokojnie i pewnie podejść do zagadnienia.Musimy być wypoczęci i nie zdenerwowani .Musimy wierzyć w siebie i bardziej sobie ufać, a na pewno wszystko się uda czego wam wszystkim życzę.

Program profilaktyczny

Program profilaktyczny

Publicznego Gimnazjum nr 1
W Złotoryi

Opracowały: Agnieszka Hankiewicz
Anita Hankiewicz
Joanna Sokół



I. Program profilaktyczny dla Gimnazjum nr 1 w Złotoryi.

Na...