Hallo Thomas, ich verstehe deine Verwirrung und Angst. Vor einiger Zeit habe ich gegen Übergewicht kämpfen müssen und die Resultate waren eher miserabel. Ich habe weniger gegessen, viel Sport getrieben und dann... nach kurzer Zeit war mein Übergewicht wieder zurück. Das hat mich total niedergeschlagen. Nach der Rücksprache mit einem Berater habe ich erfahren, dass man keinesfalls weniger essen darf. Entscheidend ist dagegen die Kalorienanzahl, die bei der täglichen Ernährung berücksichtigt werden muss. Dabei muss man auch die Diätdauer beachten. Darüber könnte ich mit dir stundenlang plaudern. Vllt. treffen wir uns mal in den Bergen und ein paar aktiven Tage gemeinsam verbringen. Ich hoffe, ich kann dir auf dem Weg zu deinem erträumten Aussehen wesentlich verhelfen. Ich freue mich von dir bald wieder zu hören. Andreas
Proszę o pomoc w napisaniu listu po niemiecku:
1) Twój przyjaciel z Niemiec zwierzył Ci się w ostatnim e-mailu ze swojego problemu. W ostatnim czasie dość dużo przytył, co bardzo go martwi. Dlatego też prosi cię o pomoc. W odpowiedzi na jego e-mail:
* napisz, że też zmagałeś się z takim problemem,
* poradź, co powinien zrobić, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów,
* zaproponuj wspólny aktywny wypoczynek w górach,
* wyraź nadzieję, że twoje porady pomogą jemu w osiągnięciu wymarzonego wyglądu.
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