-WCIĄGAĆ POWIETRZE NOSEM(NIE PRZEZ JAMĘ USTNĄ), gdyż wtegy zostaje ono lepiej nawilżone, oczyszczone i ogrzane.
-utrzymywać odpowiedni stan higieny w pomieszczeniach przeznaczonych do pracy i odpoczynku (pozbywać się kurzu, częsta zmiana pościeli),
-ubierać się stosownie do warunków pogodowych,
-w sezonie grzewczym zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniu,
-często wętylować pomieszczenia, by zapewnić odpowiednią ilość tlenu,
-nie palić tytoniu i nie przebywać w towarzystwie osób palących,
-nie narażać się na kontakt z czynnikiem uczulającym po stwierdzeniu alergii