Vivere in modo sano in pieno sviluppo della civilta moderna.

Oggi possiamo fare moltissimo per vivere sano e a lungo, lo sappiamo, ma molto spesso non facciamo quasi niente per la nostra salute o peggio - peggioriamo il suo stato.
La civilta moderna ci ofre moltissimo per la nostra salute, la medicina e al livello avanzato, abbiamo i vaccini, tanti medicamenti. Tutti conosciamo l`aspirina, molto popolari sono anche le vitamine. Ma purtroppo molto popolari sono anche le malattie come rafreddore, che forse non e grave ma ce l`abbiamo spesso, l`influenza o l`anghina, ma anche queste gravi come il cancro o l`aids. Spesso siamo malati perche abbiamo cattive abitudini. Queste abitudini sono di solito di moda, come bere troppo alcool quando siamo alla festa, fumare le sigarette. Fumano i giovani e gli adulti, poi hanno i problemi con cuore o con polmoni. Dopo qualche tempo e difficile smettere queste abitudini.
Alla salute non aiutano ne anche i dolci che spesso ci sostituiscono i pasti principali per cui non abbiamo tempo. Questa mancanza di tempo e oggi una cosa che sanno quasi tutti. Ci sono tantissimi fast - food in cui possiamo mangiare presto, ma cosi ci nutriamo male. Anche lo stress non aiuta allo stomaco.
Per fortuna nel mondo dello smog, pieno di macchine e persone che hanno cattive abitudini, di moda diventa la vita sana, essere in forma. Per avere bel corpo di solito i giovani ma anche adulti, fanno lo sport, alcuni di loro vanno in palestra, gli altri preferiscono piscina o jogging.
Le ragazze vogliono presentarsi bene e percio si nutrianno bene, seguono la dieta, mangiano piu la frutta e la vrdura che i dolci, bevono l`aqcua minerale.
Allora vivere in modo sano in pieno sviluppo della civilta moderna e possibile.