Ułuż jadłospis dla dziewczyn w przedziale wiekowym 13-15 lat. Cały jadłospis ma być na 1 dzień musi zawierać 5 posiłków i nie przekraczać 2700 kalorii.

Śniadanie- jajecznica z pomidorem i szczypiorkiem + dwie kromki chleba razowego Drugie śniadanie- sok marchwiowy + jogurt naturalny z musem jabłkowym i granolą Obiad- kurczak z ryżem w sosie pomidorowym + surówka marchewkowa Podwieczorek- paczka wafli ryżowych Kolacja- kanapka na żytnim chlebie z twarogiem ze szczypiorkiem i pomidorem + herbata