Jak reagujesz na stres oraz 5 sposób radzenia sobie ze stresem. Proszę o te dwa zadania z obrazka. Do pierwszego co najmniej po jednym zdaniu do jednego wyrazu. Do drugiego również. Z góry dziękuje

1. In einer Stresssituation bekomme ich feuchte Hände und mein Gesicht wird rot. Oft habe ich auch Herzrasen und völlige Denkblokade. Manchmal kommt es bei mir sogar zu Schweissausbrüchen. 2. - Man sollte ausreichend schlafen. - Man sollte auch Sport treiben, weil Bewegung entspannt und beugt sogar Stress vor. - Man sollte oft bei guter Musik oder gutem Film relaxen. - Man sollte versuchen, so oft wie möglich zu lachen. - Man sollte alle Termine im Voraus gut planen, und sich immer nur mit einer Sache beschäftigen.