Proszę pomóżcie jak najszybciej daje naj Tylko przyłóżcie się żeby było dobrze

Białka maja funkce budulcowe występują głównie w czerwonym mięsie. Tłuszcze funkcje magazynujące i termoizolacyjne wystepuja w ziarnach zbóż (mówię o tych zdrowych- nienasyconych) bo nasycone (niezdrowe) znalezc mozna w mięsie. Cukry- skrobia wystepuje w ziemniakach i nie tylko glukoza i frukroza w owocach i funkcja to dostarczanie energii (funkcja energetyczna). Witaminy występują w owocach i warzywach wplywają na stan skóry, wlosów, na wzrok, pełnią też funkcje regulacyjne Sole mineralne- wystepują w mleku, owocach biorą udzial w utrzymywaniu homeostazy (rownowagi organizmu) i regulacji nerwowej (pompa sodowo potasowa) przewodzenie impulsów nerwowych (wapń, magnez) Błonnik wystepuje w skórce owoców ma funkcje przeczyszczające.