Siema Ktoś wytłumaczy Czas Present perfect simple i present perfect continuous. i od czego zależy to have/has bez been i have/has z been?

Present perfect simple to czas teraźniejszy dokonany, coś co odbyło się w nieokreślonej przeszłości i ma skutek na teraz. np. Złamałem rękę, nieważne kiedy - ręka jest złamana Present perfect continuous to czas teraźniejszy dokonany ciągły, coś co rozpoczęło się w określonej przeszłości i trwa do teraz. np. Czytam książkę od tygodnia Been używasz w czasie Present perfect continuous tak samo jak w czasie Perfect continuous używasz formy to be.