Przeczytaj tekst, wybierz poprawną odpowiedź i odpowiedz Warum fühlen sich so viele Kinder und Jugendliche müde und erschöpft? Die ursache liegt vor allem in falscher Eranährung. Bewegungungsmangel und fehlender Stressbewältigung. Wenn es um gesundes Es

Przeczytaj tekst, wybierz poprawną odpowiedź i odpowiedz Warum fühlen sich so viele Kinder und Jugendliche müde und erschöpft? Die ursache liegt vor allem in falscher Eranährung. Bewegungungsmangel und fehlender Stressbewältigung. Wenn es um gesundes Essen geht, empfehlen wir: frisches Obst und Gemüse, fettarme Milchprodukte, Olivenöl, grünen Tee, Mineralwasser, Saft und auch Fisch. Gesund leben heißt auch, sich bewegen und entspannen. Junge Menschen brauchen regelmäßige Entspannung. Bewegung, Sport und die traditionellen Entspannungstechniken wie Yoga helfen Stress bewältigen. Die innere Einstellung ist auch wichtig. Denkt positiv! Redet über euren Stress mit euren Eltern oder anderen Personen! 1. Viele Jugendliche fühlen sich FIT/SCHLECHT/WOHL 2. Junge Menschen sollten MEHR ESSEN/MEHR SCHLAFEN/SICH BEWAGEN 3. ALLE/FETTARME/KEINE Milchprodukte sind empfehlenswet 4. Gesunde Lebensweise bedeutet auch STRESS/ERHOLUNG/HOBBYS 5. POSITIVE LEBENSEINSTELLUNG/POSITIVER STRESS/GESUNDHEIT kann uns helfen