jak dbać o układ pokarmowy w 2-3 zdaniech pomocy prosze potrzebuje szybko z góry dzięki

Ważne jest by dobrze się odzywiać, jeść tylko zdrowe produkty. Pokarmy obfite w tłuszcze i przetworzone węglowodany, fast foody, alkohol oraz inne używki bardzo źle działają na nasz układ pokarmowy.Bardzo ważne jest spozywanie warzyw bogatych w witaminy.

Ważna jest też aktywność fizyczna, serce to też mięsień, potrzebuje treningu :)