Opisz witamine C i jej niedobór! Prosze o jak najwiecej zadać Daje naj:)

Witamina ta odgrywa ważną rolę w procesie przemiany materii, w oddychaniu komórkowym, oraz w syntezie niektórych hormonów. Obniża ona poziom cholesterolu w naszym organiźmie , pomaga w gojeniu się ran, jak i poprawia stan naczyń krwionośnych. Niezbędna jest do zdrowego stanu kości ,oraz zębów Witamina C znajdująca się w roślinach jest lepiej przyswajalna , niż tak zwana syntetyczna ( czyli kwas askorbinowy ). Naturalna witamina jest pięciokrotnie skuteczniejsza .A to dlatego, że występujące w roślinach flawonoidy chronią ją przed utlenieniem , co sprawia że nasz organizm lepiej ją wchłania.Witaminę C znajdziemy w: Owocach cytrusowych, jagodach, świeżych warzywach, oraz mleku. Pozdrawiam

Witamina C to związek askrobiowy. wykorzystywana jest nie tylko w medycynie.Zastosowanie znalazła również w medycynie.skutki niedoborubrak apetytuosłabienie, zmęczenietrudności w gojeniu sie rankrwawienie z dziąsełból mięśni i stawów