Na czym polega higiena skóry ze szczególnym zwróceniem uwagi na okres dojrzewania.

Skóra to powłoka okrywająca nasze kości, mięśnie i narządy. Powinna zdrowo i ładnie wyglądać nie tylko ze względów zdrowotnych, ale i estetycznych. Dlatego też powinniśmy ją odpowiednio pielęgnować.
Regularne mycie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń pochodzących z atmosfery oraz z gromadzących się na niej wydzielin gruczołów łojowych i potowych. Kąpiel lub podstawowe mycie powinno odbywać się wieczorem, ponieważ przez cały dzień byliśmy narażeni na brud oraz pot i łój. Stosujemy ciepłą, ale nie gorącą wodę, która łatwiej rozpuszcza związki chemiczne znajdujące się na skórze. Mycie poranne jest również bardzo ważne i ma znaczenie ogólnohigieniczne. Kąpiele zapewniają dobry sen, w czasie którego skóra się regeneruje.
Kąpiele oczyszczają skórę również ze złuszczającego się naskórka. Poprawia również ukrwienie skóry. Aby skora wyglądała zdrowo, należy stosować naprzemiennie zimne oraz ciepłe natryski i masować ciało gąbką lub szczotką z włosia.
Aby zapobiec zapachowi potu stosujemy również dezodoranty. Ich aktywne składniki przeciwdziałają rozmnażaniu się bakterii odpowiedzialnych za rozkład potu neutralizując go. Istnieją dwa rodzaje dezodorantów, zwykłe oraz antyperspiracyjne. Te drugie pomagają zmniejszyć ilość wydzielanego potu.
Duże znaczenie dla skóry ma ubiór. Powinien być czysty i lekki, zimą dostatecznie ciepły, zaś latem przewiewny, nie utrudniający oddychania skórnego i parowania z powierzchni skóry. Materiały syntetyczne, mało przewiewne nie tylko utrudniają skórze wykonywanie jej funkcji, ale również ją drażnią i mogą powodować uczulenie. Ubranie nie powinno również uciskać skóry, gdyż wywołuje to podrażnienia i utrudnia dopływ krwi do miejsc uciskanych.
Regularne przemywanie i oczyszczanie skóry twarzy pomaga zapobiec występowaniu pryszczy. Należy przemywać twarz antybakteryjnym żelem do twarzy lub tonikiem, aby pozbyć się bakterii, tłuszczu i martwego naskórka, co powoduje pryszcze. Zwykłe mydła odpowiednio oczyszczają skórę, jednak nadmiernie ja wysuszają oraz pozostawiają po sobie osad, który może przyczynić się powstawania pryszczy. Sama woda nie oczyści skóry z łoju i zanieczyszczeń.
Kosmetyki przez nas używane powinny być dostosowane do rodzaju cery, karnacji, reakcji alergicznych oraz wieku. Ludzie w młodszym wieku powinni używać delikatniejszych rzeczy tego typu. W okresie dojrzewania regularne dbanie o higienę skóry jest bardzo ważne, gdyż wtedy wydziela się najwięcej łoju i potu, a nasza skóra jest jeszcze wrażliwa. O skórę również bardzo powinni dbać ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia, uprawiają dużo sportów, często przebywają na świeżym powietrzu. Ale właściwie każdy.
Na pewno każdy z nas chciałby mieć pięknie wyglądającą skórę, a jak widać, dbanie o nią nie jest wcale trudne ani uciążliwe.