Opisz jak należy dbać o układ krwionośny i opisz 4 choroby tego układu.

O układ krwionośny możemy zadbać, stosując odpowiednią dietę. Powinno unikać się pokarmów tłustych, bogatych w tzw. "zły cholersterol", czyli LDL. Również ważny jest ruch i utrzymywanie sprawności fizycznej. Aby układ krwionośny funkcjonował prawidłowo, powinnimy również unikać palenia tytoniu oraz wystrzegać przed działaniami mogącymi doprowadzić do zachorowania na cukrzycę. Choroby układu krwionośnego: - miażdżyca: polega na stwardnieniu ścian tętnic wskutek odkładania się w nich lipidów (głównie cholesterolu) i wapnia; zwężenie tętnic prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi - niedokrwienia. w sercu powoduje to rozwój choroby niedokrwiennej (już masz drugą chorobę), której charakterystycznym objawem jest silny ból w okolicy serca. - niedokrwienność serca może być przyczyną zawału serca, czyli martwicy niezaopatrzonej w tlen części serca. - nadciśnienie tętnicze: to stały wyższy ponad normę poziom ciśnienia tętniczego, które jeśli trwa długo, może doprowadzić do zmian miażdżycowych w tętnicach, przerostu serca czy niewydolności serca. - anemia (niedokrwistość): to zmniejszenie poniżej normy ilości czerwonych krwinek lub ilości zawartej w nich hemoglobiny, co prowadzi do niedotlenienia komórek i tkanek.

O układ krwionośny możemy zadbać, stosując odpowiednią dietę. Powinno unikać się pokarmów tłustych, bogatych w tzw. "zły cholersterol", czyli LDL. Również ważny jest ruch i utrzymywanie sprawności fizycznej. Aby układ krwionośny funkcjonował prawidłowo, powinnimy również unikać palenia tytoniu oraz wystrzegać przed działaniami mogącymi doprowadzić do zachorowania na cukrzycę. Choroby układu krwionośnego: - miażdżyca: polega na stwardnieniu ścian tętnic wskutek odkładania się w nich lipidów (głównie cholesterolu) i wapnia; zwężenie tętnic prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi - niedokrwienia. w sercu powoduje to rozwój choroby niedokrwiennej (już masz drugą chorobę), której charakterystycznym objawem jest silny ból w okolicy serca. - niedokrwienność serca może być przyczyną zawału serca, czyli martwicy niezaopatrzonej w tlen części serca. - nadciśnienie tętnicze: to stały wyższy ponad normę poziom ciśnienia tętniczego, które jeśli trwa długo, może doprowadzić do zmian miażdżycowych w tętnicach, przerostu serca czy niewydolności serca. - anemia (niedokrwistość): to zmniejszenie poniżej normy ilości czerwonych krwinek lub ilości zawartej w nich hemoglobiny, co prowadzi do niedotlenienia komórek i tkanek.