Skutki to na przykład choroby układu krwionośnego, oddechowego, nerwowego lub immunologicznego. Witaminy zawierają wszelkie owoce i warzywa (tu mozesz wymienić pare np banan, jabłko, szpinak, orzechy, pomidor, pomarancz).
skutki niewłaściwego odżywiania się to m.in problemy z choroby układu krążenia (nadciśnienie tętnicze; miażdżyca i jej powikłania np. niedokrwienna choroba serca z zawałem) bardzo znana cukrzyca ale też próchnica zębów, osteoporoza, nadwaga, otyłość; anoreksja wiesz wiele chorób z tym związanych ale też np; zawroty głowy, obniżenie ciśnienia, omdlenia; ogólnie zły wygląd i pogarszający się stan zdrowia, kłopoty z koncentracją, depresje, nadpobudliwość; zmiany nastroju - zniechęcenie, znużenie; a produkty zawierających dużo witamin to wiadomo skoro nie takie zwykle (pomarańcze, truskawki) to gotowymi produktami już są wszelakie soki i nektary na bazie owoców i warzyw (soki pomarańczowe, multiwitamina, sok pomidorowy, jabłkowy) Może owoce, warzywa w formie przetworzonej (Ananasy z puszki, suszone rodzynki, migdały) jak coś mi wpadnie do głowy to jeszcze dopiszę, mam nadzieję że pomogłem choć troszkę
