napisz ZDROWY jadłospis na 3 dni śniadanie 2 śniadanie obiad i kolacja Pliss!!!!!!

Śniadanie-ciemne pieczywo z pomidorem 2 pieczywo-jabłko Obiad-pieczona ryba z ciemnym ryżem Kolacja-saładka z kuskusem pomidorem i sałatą Śniadanie-owsianka 2 śniadanie-jogurt naturalny z musli Obiad-ciemny makaron z brokułami Kolacja-kanapka z serem białym Śniadanie-nalesniki z ciemnej mąki 2 śniadanie-banan Obiad-kurczak sote z ryżem Kolacja-sałatka owocowa