a) skupić się na danym przedmiocie, b) wyłaczyć wszystkie odbiorniki, radia i telewizor w pokoju, aby nie przeszkadzały i nie rozpraszały nas c) należy czytać głośno tekst/zagadnienia, których chcemy się nauczyć, a następnie wynotować w zeszycie d) po przeczytaniu rozdziału z ksiażki powtarzamy całość raz jeszcze e) robimy co 30 min kilka minut przerwy na relaks a po dłuższej nauce powinniśmy wyjść na dwór, pospacerować lub poćwiczyć
1. Najpierw zrób ćwiczenia na koncentrację: Jedną ręką narysuj koło a drugą kwadrat( jednocześnie nie i w powietrzu). Ćwiczysz skupienie. 2. Ćwiczenia gimnastyczne: Przed nauką trzeba się trochę porościągać, ale również wydzielić endorfiny , które wydziela je mózg. 3. Spróbuj zamknąć oczy i wziąść głęboki oddech i pomyśleć o jakimś ładnym zapachu. np: cytrynie. Mózg uruchamia sektory, i cię jakby pobudza do nauki. Naprawdę, te trzy ćwiczenia, naprawdę pomogą Ci się uczyć. Miałam problem z matmą. Chciałam się nauczyć ułamków, Z nudów wpisałam sobie w necie jak szybko sie uczyć? Zapoznałam się z nimi i zrobiłam te ćwiczenia. O dziwo nauka mi szybciej weszła do głowy polecam. PS: Można też wyjść na świerze powietrze i pobiegać, aby dotlenić mózg. Pozdrawiam.