ile razy dziennie powinno się jeść nabiał owoce warzywa produkty zbożowe szybko prosze daje naj

nabiał przynajmniej raz dziennie, owoce i warzywa 2 razy dziennie produkty zbożowe 1 raz dziennie

nabiał - 3-4 razy dziennie owoce - 3-5 razy dziennie warzywa - 4-5 razy dziennie produkty zbożowe - 4-5 razy dziennie